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姓名: Ngwenyama, Sifiso   Submit Personal Website Send Link 
协会: Lesedi Athletic Club 
居住地: Boksburg
出生年: 1982 (年龄组 德国: M40)
出生年月日: 12.02.1982 (年龄组 国际: M40)
国籍: RSA RSA 南非
RunnerID: 302503
 

8 搜索结果 (7 活动, 545 公里).  (更多的)

2023 1 活动, 87 公里  (更多的)
11.06.2023 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 87km
11:29:13 小时 Ngwenyama, Sifiso Team Vitality Club CG  汇总: 12648 男: 10275 年龄组 M40: 1639
2015 2 活动, 137 公里  (更多的)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:49:04 小时 Ngwenyama, Sifiso Lesedi Athletic Club  汇总: 12330 男: 9909 年龄组 M23: 2336
18.04.2015 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:14:28 小时 Ngwenyama, Sifiso Lesedi Athletic Club  汇总: 1619 男: 1352 年龄组 M23: 275
2014 1 活动, 89 公里  (更多的)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:44:42 小时 Ngwenyama, Sifiso Lesedi Athletic Club  汇总: 10500 男: 8446 年龄组 M23: 2007
2012 2 活动, 145 公里  (更多的)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:36:42 小时 Ngwenyama, Sifiso Lesedi Athletic Club  汇总: 9828 男: 8029 年龄组 M23: 1982
07.04.2012 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:26:29 小时 Ngwenyama, Sifiso Lesedi Athletic Club  汇总: 5834 男: 4497 年龄组 M23: 1096
07.04.2012 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:44:15 小时 Ngwenyama, Sifiso Lesedi Athletic Club  汇总: 5930 男: 4590 年龄组 M23: 1114
2011 1 活动, 87 公里  (更多的)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:31:11 小时 Ngwenyama, Sifiso Lesedi Athletic Club  汇总: 8810 男: 7213 年龄组 M23: 1884

个人最好成绩

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

在括号内是国际/国内年度最好成绩排名

 PB 2023 2015 2014 2012 2011
50km 5:44:15  
 
 
5:44:15
(10187/4735) 		 

比较表格

多次参赛选手的成绩比较

   2023 2015 2014 2012 2011
Comrades Marathon - Up Run 5 11:29:13 11:49:04 11:44:42 11:36:42 11:31:11