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| 姓名: | Ngcobo, Zama |
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| 协会: | Rocky Road Runners Club | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | 1984 | (年龄组 德国: W40) | |
| 出生年月日: | 13.05.1984 | (年龄组 国际: W40) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 302204 | ||
5 搜索结果 (5 活动, 365 公里). (更多的)
| 2019 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 16.03.2019 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 7:00:57 小时 | Ngcobo, Zama | 汇总: 3041 | 女: 717 | 年龄组 W23: 154 | |
| 2016 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:50:51 小时 | Ngcobo, Zama | Rocky Road Runners Club | 汇总: 2704 | 女: 533 | 年龄组 W23: 139 |
| 2012 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:36:47 小时 | Ngcobo, Zama | Momentum Athletics Club GN | 汇总: 9874 | 女: 1806 | 年龄组 W23: 451 |
| 2011 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:25:39 小时 | Ngcobo, Zama | Momentum Athletics Club GN | 汇总: 8450 | 女: 1497 | 年龄组 W23: 370 |
| 2010 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:48:34 小时 | Ngcobo, Zama | Momentum Athletics Club GN | 汇总: 13012 | 女: 2828 | 年龄组 W23: 675 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2019 | 2016 | 2012 | 2011 | 2010 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 6:50:51 |
7:00:57
(6643/3594) |
6:50:51
(4777/2563) |
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比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2019 | 2016 | 2012 | 2011 | 2010 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 3 | 11:36:47 | 11:25:39 | 11:48:34 | ||
| Om Die Dam 50km | 2 | 7:00:57 | 6:50:51 |