| 姓名: | Mlangeni, Tshepo |
|
|
| 协会: | Zwakala Athletics Club | ||
| 居住地: | Pretoria | ||
| 出生年: | 1976 | (年龄组 德国: M50) | |
| 出生年月日: | 17.10.1976 | (年龄组 国际: M45) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 302077 | ||
28 搜索结果 (24 活动, 1663.3 公里). (更多的)
| 2025 | 2 活动, 138 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:53:02 小时 | Mlangeni, Tshepo | Zwakala AC | 汇总: 6164 | 男: 5467 | 年龄组 M45: 720 |
| 22.03.2025 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 4:54:46 小时 | Mlangeni, Tshepo | 汇总: 452 | 男: 394 | 年龄组 M45: 55 | |
| 2024 | 2 活动, 135 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:27:23 小时 | Mlangeni, Tshepo | Zwakala AC | 汇总: 8287 | 男: 7189 | 年龄组 M45: 1063 |
| 06.04.2024 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 4:47:53 小时 | Mlangeni, Tshepo | Zwakala AC | 汇总: 459 | 男: 405 | 年龄组 M45: 65 |
| 2023 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 9:31:26 小时 | Mlangeni, Tshepo | Zwakala AC | 汇总: 4604 | 男: 4107 | 年龄组 M45: 645 |
| 2022 | 1 活动, 90 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:53:49 小时 | Mlangeni, Tshepo | Zwakala AC | 汇总: 4228 | 男: 3671 | 年龄组 M45: 652 |
| 2020 | 1 活动, 73.3 公里 (更多的) | ||||
| 07.03.2020 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 7:03:37 小时 | Mlangeni, Tshepo | Zwakala AC | 汇总: 305 | 男: 279 | 年龄组 M40: 70 |
| 2019 | 2 活动, 137 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:08:07 小时 | Mlangeni, Tshepo | Zwakala Athletics Club | 汇总: 6039 | 男: 5385 | 年龄组 M40: 1271 |
| 13.04.2019 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:47:37 小时 | Mlangeni, Tshepo | 汇总: 763 | 男: 694 | 年龄组 M40: 177 | |
| 2018 | 1 活动, 90 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:19:47 小时 | Mlangeni, Tshepo | Zwakala Athletics Club | 汇总: 7376 | 男: 6416 | 年龄组 M40: 1501 |
| 2015 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:52:43 小时 | Mlangeni, Tshepo | Zwakala Athletics Club | 汇总: 12162 | 男: 9772 | 年龄组 M35: 2038 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:56:03 小时 | Mlangeni, Tshepo | Zwakala Athletics Club | 汇总: 6927 | 男: 5184 | 年龄组 M35: 1015 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:47:54 小时 | Mlangeni, Tshepo | Zwakala Athletics Club | 汇总: 7568 | 男: 5561 | 年龄组 M35: 1079 |
| 21.03.2015 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:12:50 小时 | Mlangeni, Tshepo | Zwakala Athletics Club | 汇总: 2324 | 男: 1854 | 年龄组 M35: 379 |
| 2014 | 4 活动, 245 公里 (更多的) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:46:41 小时 | Mlangeni, Tshepo | Running Inn Athletics Club GN | 汇总: 11541 | 男: 9196 | 年龄组 M35: 1944 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:44:36 小时 | Mlangeni, Tshepo | RunNING | 汇总: 7043 | 男: 5225 | 年龄组 M35: 1030 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:04:45 小时 | Mlangeni, Tshepo | RunNING | 汇总: 7383 | 男: 5486 | 年龄组 M35: 1074 |
| 12.04.2014 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:22:38 小时 | Mlangeni, Tshepo | Running INN | 汇总: 1579 | 男: 1306 | 年龄组 M35: 225 |
| 15.03.2014 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:09:22 小时 | Mlangeni, Tshepo | Running INN | 汇总: 2444 | 男: 1470 | 年龄组 M35: 311 |
| 2013 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:49:05 小时 | Mlangeni, Tshepo | Running Inn Athletics Club GN | 汇总: 8793 | 男: 7173 | 年龄组 M35: 1543 |
| 20.04.2013 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:32:50 小时 | Mlangeni, Tshepo | 汇总: 1972 | 男: 1558 | 年龄组 M35: 274 | |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:20:22 小时 | Mlangeni, Tshepo | Running Inn Athletics Club | 汇总: 4469 | 男: 3597 | 年龄组 M35: 751 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:59:22 小时 | Mlangeni, Tshepo | Running Inn Athletics Club | 汇总: 4586 | 男: 3659 | 年龄组 M35: 761 |
| 2012 | 3 活动, 195 公里 (更多的) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:18:59 小时 | Mlangeni, Tshepo | Running Inn Athletics Club GN | 汇总: 8667 | 男: 7209 | 年龄组 M35: 1540 |
| 21.04.2012 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:42:34 小时 | Mlangeni, Tshepo | Running Inn/Aerosud | 汇总: 2171 | 男: 1739 | 年龄组 M35: 288 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:00:58 小时 | Mlangeni, Tshepo | Running Inn Athletics Club | 汇总: 4615 | 男: 3694 | 年龄组 M35: 796 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:25:46 小时 | Mlangeni, Tshepo | Running Inn Athletics Club | 汇总: 4802 | 男: 3834 | 年龄组 M35: 820 |
| 2011 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:22:49 小时 | Mlangeni, Tshepo | Running Inn Athletics Club GN | 汇总: 8311 | 男: 6845 | 年龄组 M23: 1818 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:20:22 |
|
|
|
|
|
|
|
5:56:03
(12073/5884) |
6:04:45
(12362/5797) |
5:20:22
(8416/3689) |
5:25:46
(8769/4034) |
|
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 11 | 9:53:02 | 10:27:23 | 9:31:26 | 9:53:49 | 10:08:07 | 10:19:47 | 11:52:43 | 11:46:41 | 11:49:05 | 11:18:59 | 11:22:49 | |
| Loskop Ultra Marathon 50km | 4 | 4:47:37 | 5:22:38 | 5:32:50 | 5:42:34 | ||||||||
| Two Oceans Marathon | 4 | 6:47:54 | 6:44:36 | 5:59:22 | 6:00:58 | ||||||||
| Irene Running Festival 48K | 2 | 4:54:46 | 4:47:53 | ||||||||||
| Om Die Dam 50km | 2 | 6:12:50 | 6:09:22 |