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| 姓名: | Nkala, Makhosazana |
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| 协会: | Scaw Harriers | ||
| 居住地: | Vrede | ||
| 出生年: | 1975 | (年龄组 德国: W50) | |
| 出生年月日: | 06.01.1975 | (年龄组 国际: W50) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 301510 | ||
36 搜索结果 (28 活动, 2048.8 公里). (更多的)
| 2025 | 4 活动, 271.3 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:51:02 小时 | Nkala, Makhosazana | Thungela AC | 汇总: 10478 | 女: 1537 | 年龄组 W50: 108 |
| 27.04.2025 | Prince Mangosuthu Ultra Marathon (RSA) | 52km | |||
| 6:06:04 小时 | Nkala, Makhosazana | Thungela AC | 汇总: 425 | 女: 39 | 年龄组 W50: 4 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:13:45 小时 | Nkala, Makhosazana | Thungela Athletic Club | 汇总: 4514 | 女: 818 | 年龄组 W50: 48 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:54:31 小时 | Nkala, Makhosazana | Thungela Athletic Club | 汇总: 4633 | 女: 894 | 年龄组 W50: 56 |
| 08.03.2025 | The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 7:40:08 小时 | Nkala, Makhosazana | 汇总: 381 | 女: 35 | 年龄组 W50: 7 | |
| 2024 | 3 活动, 216.3 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:19:02 小时 | Nkala, Makhosazana | Thungela AC | 汇总: 7788 | 女: 992 | 年龄组 W45: 124 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:09:53 小时 | Nkala, Makhosazana | Thungela Athletic Club | 汇总: 4151 | 女: 831 | 年龄组 W45: 90 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:48:38 小时 | Nkala, Makhosazana | Thungela Athletic Club | 汇总: 4249 | 女: 884 | 年龄组 W45: 92 |
| 09.03.2024 | The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 7:46:05 小时 | Nkala, Makhosazana | Thungela AC | 汇总: 357 | 女: 27 | 年龄组 W45: 8 |
| 2023 | 3 活动, 216.3 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 10:15:37 小时 | Nkala, Makhosazana | Thungela AC | 汇总: 7131 | 女: 987 | 年龄组 W45: 132 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:18:04 小时 | Nkala, Makhosazana | Thungela Athletic Club | 汇总: 3908 | 女: 782 | 年龄组 W45: 86 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:57:54 小时 | Nkala, Makhosazana | Thungela Athletic Club | 汇总: 3907 | 女: 781 | 年龄组 W45: 86 |
| 11.03.2023 | Kijima Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 7:50:41 小时 | Nkala, Makhosazana | 汇总: 354 | 女: 40 | 年龄组 W45: 4 | |
| 2022 | 1 活动, 90 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:28:33 小时 | Nkala, Makhosazana | Thungela AC | 汇总: 9297 | 女: 1777 | 年龄组 W45: 268 |
| 2020 | 1 活动, 73.3 公里 (更多的) | ||||
| 07.03.2020 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 7:11:35 小时 | Nkala, Makhosazana | Anglo American Thermal Coal AC | 汇总: 346 | 女: 30 | 年龄组 W45: 2 |
| 2019 | 3 活动, 216.3 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:22:22 小时 | Nkala, Makhosazana | Scaw Harriers | 汇总: 6765 | 女: 794 | 年龄组 W40: 174 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:12:23 小时 | Nkala, Makhosazana | Anglo American Thermal Coal AC | 汇总: 1819 | 女: 214 | 年龄组 W40: 46 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:38:40 小时 | Nkala, Makhosazana | Anglo American Thermal Coal AC | 汇总: 1915 | 女: 211 | 年龄组 W40: 45 |
| 09.03.2019 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 7:28:42 小时 | Nkala, Makhosazana | 汇总: 344 | 女: 43 | 年龄组 W40: 7 | |
| 2018 | 2 活动, 163.3 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:36:01 小时 | Nkala, Makhosazana | Scaw Harriers | 汇总: 4434 | 女: 427 | 年龄组 W40: 85 |
| 10.03.2018 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 7:46:05 小时 | Nkala, Makhosazana | Thungela AC | 汇总: 357 | 女: 27 | 年龄组 W40: 6 |
| 2017 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:44:08 小时 | Nkala, Makhosazana | Scaw Harriers | 汇总: 3949 | 女: 403 | 年龄组 W40: 102 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:47:26 小时 | Nkala, Makhosazana | Scaw Harriers Athletic Club | 汇总: 2055 | 女: 309 | 年龄组 W40: 70 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:21:15 小时 | Nkala, Makhosazana | Scaw Harriers Athletic Club | 汇总: 1968 | 女: 301 | 年龄组 W40: 68 |
| 2016 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:54:43 小时 | Nkala, Makhosazana | Scaw Harriers | 汇总: 2812 | 女: 227 | 年龄组 W40: 52 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:29:22 小时 | Nkala, Makhosazana | SCAW | 汇总: 1295 | 女: 117 | 年龄组 W40: 24 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:59:10 小时 | Nkala, Makhosazana | SCAW | 汇总: 1226 | 女: 111 | 年龄组 W40: 22 |
| 2015 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
| 27.09.2015 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 4:53:54 小时 | Nkala, Makhosazana | 汇总: 443 | 女: 12 | 年龄组 W40: 5 | |
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:47:11 小时 | Nkala, Makhosazana | Scaw Harriers | 汇总: 3409 | 女: 331 | 年龄组 W40: 79 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:52:11 小时 | Nkala, Makhosazana | Scaw Harriers Athletic Club | 汇总: 2121 | 女: 275 | 年龄组 W40: 65 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:25:41 小时 | Nkala, Makhosazana | Scaw Harriers Athletic Club | 汇总: 2021 | 女: 279 | 年龄组 W40: 65 |
| 2014 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:45:19 小时 | Nkala, Makhosazana | Scaw Harriers Athletic Club | 汇总: 3641 | 女: 362 | 年龄组 W35: 97 |
| 2012 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:54:28 小时 | Nkala, Makhosazana | Scaw Harriers Athletic Club | 汇总: 4312 | 女: 470 | 年龄组 W35: 113 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:22:24 小时 | Nkala, Makhosazana | Scaw Harriers Athletic Club | 汇总: 2106 | 女: 266 | 年龄组 W35: 72 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:44:40 小时 | Nkala, Makhosazana | Scaw Harriers Athletic Club | 汇总: 2059 | 女: 240 | 年龄组 W35: 65 |
| 2011 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:06:23 小时 | Nkala, Makhosazana | Scaw Harriers Athletic Club | 汇总: 7638 | 女: 1281 | 年龄组 W35: 294 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2012 | 2011 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:29:22 |
5:13:45
(1733/814) |
5:09:53
(1708/843) |
5:18:04
(1781/765) |
|
|
4:38:40
(689/218) |
|
4:47:26
(785/318) |
4:29:22
(379/110) |
4:52:11
(817/274) |
|
4:44:40
(574/237) |
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比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2012 | 2011 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 12 | 10:51:02 | 10:19:02 | 10:15:37 | 11:28:33 | 10:22:22 | 9:36:01 | 9:44:08 | 8:54:43 | 9:47:11 | 9:45:19 | 9:54:28 | 11:06:23 | |
| Two Oceans Marathon | 8 | 5:54:31 | 5:48:38 | 5:57:54 | 5:12:23 | 5:21:15 | 4:59:10 | 5:25:41 | 5:22:24 | |||||
| PwC KOSMOS 3-in-1 | 6 | 7:40:08 | 7:46:05 | 7:50:41 | 7:11:35 | 7:28:42 | 7:46:05 |