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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
姓名: Ngcongo, Themba   Submit Personal Website Send Link 
协会: Mangosuthu University Of Technology 
居住地: Umlazi
出生年: 1957 (年龄组 德国: M65)
出生年月日: 05.05.1957 (年龄组 国际: M65)
国籍: RSA RSA 南非
RunnerID: 299969
 

24 搜索结果 (24 活动, 1860 公里).  (更多的)

2019 1 活动, 52 公里  (更多的)
14.04.2019 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
5:18:08 小时 Ngcongo, Themba Elokishini  汇总: 374 男: 355 年龄组 M60: 2
2018 2 活动, 142 公里  (更多的)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
11:23:00 小时 Ngcongo, Themba Elokishini Athletic Club  汇总: 12574 男: 10321 年龄组 M60: 232
22.04.2018 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
5:36:09 小时 Ngcongo, Themba Elokishini  汇总: 444 男: 412 年龄组 M60: 3
2017 2 活动, 139 公里  (更多的)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:19:08 小时 Ngcongo, Themba Elokishini Athletic Club  汇总: 9965 男: 8302 年龄组 M60: 161
23.04.2017 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
5:18:34 小时 Ngcongo, Themba Elokishini  汇总: 459 男: 443 年龄组 M55: 11
2016 2 活动, 141 公里  (更多的)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:21:39 小时 Ngcongo, Themba Elokishini Athletic Club  汇总: 6478 男: 5580 年龄组 M55: 228
24.04.2016 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
5:05:57 小时 Ngcongo, Themba Elokishini  汇总: 382 男: 369 年龄组 M55: 9
2015 2 活动, 139 公里  (更多的)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:25:22 小时 Ngcongo, Themba Mangosuthu University Of Technology  汇总: 2697 男: 2474 年龄组 M55: 61
19.04.2015 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
4:40:57 小时 Ngcongo, Themba Mangosuthu University of Technology  汇总: 208 男: 203 年龄组 M55: 5
2014 2 活动, 141 公里  (更多的)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:45:23 小时 Ngcongo, Themba Mangosuthu Athletic Club  汇总: 3574 男: 3223 年龄组 M55: 108
27.04.2014 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
5:22:20 小时 Ngcongo, Themba Mangosuthu Athletic    汇总: 562 男: 550 年龄组 M55: 14
2013 1 活动, 87 公里  (更多的)
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:42:43 小时 Ngcongo, Themba Mangosuthu Athletic Club  汇总: 8154 男: 6700 年龄组 M55: 293
2011 2 活动, 137 公里  (更多的)
30.10.2011 eThekwini Township 2 Township Marathon (RSA) 50km
4:34:30 小时 Ngcongo, Themba Merewent AC  汇总: 364 男: 344 年龄组 M50: 9
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:39:18 小时 Ngcongo, Themba Merewent Athletic Club  汇总: 5797 男: 4955 年龄组 M50: 422
2010 1 活动, 89 公里  (更多的)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:56:19 小时 Ngcongo, Themba Merewent Athletic Club  汇总: 4995 男: 4316 年龄组 M50: 374
2009 1 活动, 89 公里  (更多的)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:55:18 小时 Ngcongo, Themba Merewent Athletic Club  汇总: 2293 男: 2151 年龄组 M50: 103
2008 1 活动, 87 公里  (更多的)
15.06.2008 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:52:09 小时 Ngcongo, Themba Merewent Athletic Club  汇总: 1705 男: 1625 年龄组 M50: 57
2007 1 活动, 89 公里  (更多的)
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:56:37 小时 Ngcongo, Themba Merewent Athletic Club  汇总: 2385 男: 2242 年龄组 M50: 93
2006 1 活动, 87 公里  (更多的)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:41:13 小时 Ngcongo, Themba Merewent Athletic Club  汇总: 3606 男: 3327 年龄组 M45: 403
2005 1 活动, 89 公里  (更多的)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:05:00 小时 Ngcongo, Themba Merewent Athletic Club  汇总: 5299 男: 4663 年龄组 M45: 617
2004 1 活动, 87 公里  (更多的)
16.06.2004 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:14:47 小时 Ngcongo, Themba Merewent AC  汇总: 2735 男: 2567 年龄组 M45: 288
1999 1 活动, 89 公里  (更多的)
16.06.1999 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:23:30 小时 Ngcongo, Themba Merewent Athletic Club  汇总: 1856 男: 1779 年龄组 M40: 324
1997 1 活动, 89 公里  (更多的)
16.06.1997 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:46:42 小时 Ngcongo, Themba Merewent Athletic Club  汇总: 5282 男: 4845 年龄组 M40: 879
1996 1 活动, 87 公里  (更多的)
17.06.1996 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:48:53 小时 Ngcongo, Themba Merewent Athletic Club  汇总: 2825 男: 2685 年龄组 M35: 692

个人最好成绩

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

在括号内是国际/国内年度最好成绩排名

 PB 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 1999 1997 1996

比较表格

多次参赛选手的成绩比较

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Comrades Marathon - Up Run 17   11:23:00 11:19:08 10:21:39 9:25:22 9:45:23 11:42:43 10:39:18 9:56:19 8:55:18 8:52:09 8:56:37 9:41:13 10:05:00 9:14:47 8:23:30 9:46:42 8:48:53
Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km 6 5:18:08 5:36:09 5:18:34 5:05:57 4:40:57 5:22:20