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| 姓名: | Makgoka, Noko |
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| 协会: | BMW Road Athletic Club | ||
| 居住地: | Pretoria | ||
| 出生年: | 1978 | (年龄组 德国: M45) | |
| 出生年月日: | 01.08.1978 | (年龄组 国际: M45) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 299507 | ||
33 搜索结果 (25 活动, 1678 公里). (更多的)
| 2025 | 1 活动, 90 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:27:59 小时 | Makgoka, Noko | BMW Road Running Club | 汇总: 13807 | 男: 11437 | 年龄组 M45: 1428 |
| 2023 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 10:22:24 小时 | Makgoka, Noko | BMW Road Running Club | 汇总: 7555 | 男: 6477 | 年龄组 M40: 1151 |
| 2020 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 14.03.2020 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:46:16 小时 | Makgoka, Noko | BMW Athletic Club | 汇总: 1463 | 男: 1204 | 年龄组 M40: 233 |
| 2019 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:29:33 小时 | Makgoka, Noko | BMW Athletic Club | 汇总: 7364 | 男: 6473 | 年龄组 M40: 1532 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:31:12 小时 | Makgoka, Noko | BMW Road Athletics Club | 汇总: 5732 | 男: 4604 | 年龄组 M40: 980 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:12:24 小时 | Makgoka, Noko | BMW Road Athletics Club | 汇总: 5852 | 男: 4643 | 年龄组 M40: 997 |
| 16.03.2019 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:44:17 小时 | Makgoka, Noko | BMW Athletic Club | 汇总: 1658 | 男: 1372 | 年龄组 M40: 292 |
| 2018 | 3 活动, 196 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:20:22 小时 | Makgoka, Noko | BMW Athletic Club | 汇总: 12769 | 男: 10470 | 年龄组 M35: 2316 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:25:50 小时 | Makgoka, Noko | BMW Road Athletic Club | 汇总: 4614 | 男: 3704 | 年龄组 M35: 845 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:11:16 小时 | Makgoka, Noko | BMW Road Athletic Club | 汇总: 4875 | 男: 3857 | 年龄组 M35: 883 |
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:26:28 小时 | Makgoka, Noko | BMW Athletic Club | 汇总: 3146 | 男: 2471 | 年龄组 M35: 565 |
| 2017 | 2 活动, 104 公里 (更多的) | ||||
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:36:46 小时 | Makgoka, Noko | Bmw Road Running Club | 汇总: 7103 | 男: 5254 | 年龄组 M35: 1049 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:49:29 小时 | Makgoka, Noko | Bmw Road Running Club | 汇总: 6704 | 男: 5054 | 年龄组 M35: 1015 |
| 02.04.2017 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 6:42:55 小时 | Makgoka, Noko | BMW Road Running AC | 汇总: 2800 | 男: 2129 | 年龄组 M35: 510 |
| 2016 | 3 活动, 195 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:23:02 小时 | Makgoka, Noko | BMW Athletic Club | 汇总: 6726 | 男: 5770 | 年龄组 M35: 1268 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:10:46 小时 | Makgoka, Noko | BMWRR | 汇总: 3385 | 男: 2798 | 年龄组 M35: 620 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:51:56 小时 | Makgoka, Noko | BMWRR | 汇总: 3671 | 男: 2980 | 年龄组 M35: 656 |
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:03:48 小时 | Makgoka, Noko | BMW Athletic Club | 汇总: 750 | 男: 675 | 年龄组 M35: 169 |
| 2015 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:33:35 小时 | Makgoka, Noko | BMW Athletic Club | 汇总: 10012 | 男: 8197 | 年龄组 M35: 1748 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:22:30 小时 | Makgoka, Noko | BMW Road Running Club | 汇总: 4290 | 男: 3422 | 年龄组 M35: 705 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:06:36 小时 | Makgoka, Noko | BMW Road Running Club | 汇总: 4634 | 男: 3629 | 年龄组 M35: 742 |
| 21.03.2015 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:25:06 小时 | Makgoka, Noko | BMW Athletic Club | 汇总: 1104 | 男: 929 | 年龄组 M35: 204 |
| 2014 | 3 活动, 195 公里 (更多的) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:17:26 小时 | Makgoka, Noko | BMW Ath and Running Club | 汇总: 8471 | 男: 7012 | 年龄组 M35: 1546 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:44:28 小时 | Makgoka, Noko | BMWRR | 汇总: 5840 | 男: 4487 | 年龄组 M35: 931 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:33:28 小时 | Makgoka, Noko | BMWRR | 汇总: 6266 | 男: 4715 | 年龄组 M35: 970 |
| 15.03.2014 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:24:42 小时 | Makgoka, Noko | BMW Road Running | 汇总: 1215 | 男: 957 | 年龄组 M35: 229 |
| 2013 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:30:20 小时 | Makgoka, Noko | BMW Ath & Running Club | 汇总: 7289 | 男: 6067 | 年龄组 M23: 1602 |
| 2012 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:27:41 小时 | Makgoka, Noko | BMW Ath & Running Club | 汇总: 5764 | 男: 5018 | 年龄组 M23: 1392 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:46:57 小时 | Makgoka, Noko | Bmw Road Running Club | 汇总: 7040 | 男: 5287 | 年龄组 M23: 1229 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:01:30 小时 | Makgoka, Noko | Bmw Road Running Club | 汇总: 7081 | 男: 5331 | 年龄组 M23: 1235 |
| 2011 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:29:26 小时 | Makgoka, Noko | BMW Ath & Running Club | 汇总: 5253 | 男: 4554 | 年龄组 M23: 1337 |
| 2010 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:32:38 小时 | Makgoka, Noko | 汇总: 4718 | 男: 3747 | 年龄组 M23: 970 | |
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:12:14 小时 | Makgoka, Noko | 汇总: 4593 | 男: 3635 | 年龄组 M23: 947 | |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2023 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:03:48 |
|
|
5:46:16
(3659/1178) |
5:31:12
(11176/4907) |
5:25:50
(8786/4322) |
5:49:29
(11679/5624) |
5:03:48
(6345/2715) |
5:22:30
(8470/3752) |
5:24:42
(8681/3746) |
|
6:01:30
(11492/5403) |
|
5:32:38
(7809/3681) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2023 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 10 | 11:27:59 | 10:22:24 | 10:29:33 | 11:20:22 | 10:23:02 | 11:33:35 | 11:17:26 | 11:30:20 | 10:27:41 | 10:29:26 | |||
| Two Oceans Marathon | 8 | 6:12:24 | 6:11:16 | 6:36:46 | 5:51:56 | 6:06:36 | 6:33:28 | 6:46:57 | 6:12:14 | |||||
| Om Die Dam 50km | 6 | 5:46:16 | 5:44:17 | 6:26:28 | 5:03:48 | 5:25:06 | 5:24:42 |