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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
姓名: Shongwe, Sibongile Middle   Submit Personal Website Send Link 
协会: Dosco Gijimas 
居住地: Pretoria
出生年: 1969 (年龄组 德国: W55)
出生年月日: 09.11.1969 (年龄组 国际: W55)
国籍: RSA RSA 南非
RunnerID: 299370
 

71 搜索结果 (59 活动, 3984.5 公里).  (更多的)

2025 3 活动, 156 公里  (更多的)
26.04.2025 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:00:13 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco ETS Gijimas  汇总: 692 女: 101 年龄组 W55: 3
06.04.2025 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:10:07 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco ETS Gijimas  汇总: 4180 女: 728 年龄组 W55: 16
06.04.2025 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:47:21 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco ETS Gijimas  汇总: 4041 女: 720 年龄组 W55: 16
15.03.2025 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:22:46 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco ETS Gijimas  汇总: 1015 女: 136 年龄组 W55: 2
2024 4 活动, 266.3 公里  (更多的)
09.06.2024 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:20:00 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco ETS Gijimas  汇总: 7834 女: 1004 年龄组 W50: 76
20.04.2024 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:59:40 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco ETS Gijimas  汇总: 578 女: 71 年龄组 W50: 5
13.04.2024 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:19:08 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco ETS Gijimas  汇总: 4987 女: 1077 年龄组 W50: 86
13.04.2024 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:56:37 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco ETS Gijimas  汇总: 5024 女: 1125 年龄组 W50: 89
09.03.2024 The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) 73.3km
8:27:16 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco ETS Gijimas  汇总: 571 女: 62 年龄组 W50: 5
2023 4 活动, 266.3 公里  (更多的)
11.06.2023 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 87km
9:23:19 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco ETS Gijimas  汇总: 4201 女: 431 年龄组 W50: 22
06.05.2023 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:01:18 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco ETS Gijimas  汇总: 416 女: 79 年龄组 W50: 7
15.04.2023 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:06:47 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco ETS Gijimas  汇总: 2856 女: 482 年龄组 W50: 37
15.04.2023 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:41:55 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco ETS Gijimas  汇总: 2855 女: 481 年龄组 W50: 37
11.03.2023 Kijima Kosmos 3-in-1 (RSA) 73.3km
7:29:29 小时 Shongwe, Sibongile Middle   汇总: 255 女: 22 年龄组 W50: 1
2022 2 活动, 140 公里  (更多的)
28.08.2022 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
11:00:17 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco ETS Gijimas  汇总: 7743 女: 1358 年龄组 W50: 112
30.07.2022 N12 Ultra Marathon (RSA) 50km
5:01:15 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco Gijimas  汇总: 406 女: 46 年龄组 W50: 5
2020 1 活动, 73.3 公里  (更多的)
07.03.2020 PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) 73.3km
7:44:21 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco ETS Gijimas  汇总: 545 女: 67 年龄组 W50: 4
2019 4 活动, 266.3 公里  (更多的)
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:22:41 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco Gjimas  汇总: 6789 女: 801 年龄组 W45: 112
20.04.2019 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:00:50 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco ETS Gijimas  汇总: 3151 女: 456 年龄组 W45: 55
20.04.2019 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:35:06 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco ETS Gijimas  汇总: 2897 女: 417 年龄组 W45: 49
13.04.2019 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:02:12 小时 Shongwe, Sibongile Middle   汇总: 1102 女: 124 年龄组 W45: 13
09.03.2019 PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) 73.3km
7:15:14 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco RTS Gijimas  汇总: 273 女: 28 年龄组 W45: 4
2018 4 活动, 269.3 公里  (更多的)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
10:08:15 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco Gjimas  汇总: 6320 女: 755 年龄组 W45: 118
21.04.2018 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:58:24 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco Gjimas  汇总: 1190 女: 194 年龄组 W45: 28
31.03.2018 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:59:48 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco Gijimas  汇总: 2710 女: 398 年龄组 W45: 52
31.03.2018 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:35:07 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco Gijimas  汇总: 2562 女: 381 年龄组 W45: 47
10.03.2018 PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) 73.3km
8:27:16 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco ETS Gijimas  汇总: 571 女: 62 年龄组 W45: 6
2017 4 活动, 241 公里  (更多的)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:53:40 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco Gjimas  汇总: 4410 女: 472 年龄组 W45: 60
22.04.2017 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:41:04 小时 Shongwe, Sibongile Middle Gijimas Dosco ETS  汇总: 765 女: 64 年龄组 W45: 8
15.04.2017 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:16:22 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco Gijimas  汇总: 1799 女: 259 年龄组 W45: 27
15.04.2017 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:44:37 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco Gijimas  汇总: 1927 女: 273 年龄组 W45: 28
02.04.2017 Modern Athlete Irene Ultra (RSA) 48km
4:42:36 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco Gijimas  汇总: 739 女: 94 年龄组 W45: 13
2016 3 活动, 195 公里  (更多的)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:04:44 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco Gjimas  汇总: 3011 女: 250 年龄组 W45: 33
16.04.2016 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:31:43 小时 Shongwe, Sibongile Middle Gijimas Dosco ETS  汇总: 574 女: 60 年龄组 W45: 9
26.03.2016 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:47:47 小时 Shongwe, Sibongile Middle DOSCO  汇总: 1999 女: 252 年龄组 W45: 29
26.03.2016 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:19:38 小时 Shongwe, Sibongile Middle DOSCO  汇总: 1843 女: 231 年龄组 W45: 24
2015 4 活动, 243 公里  (更多的)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:42:55 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco Gjimas  汇总: 3320 女: 316 年龄组 W45: 39
18.04.2015 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:37:08 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco ETS Gijimas  汇总: 688 女: 78 年龄组 W45: 9
04.04.2015 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:44:10 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco Gijimas  汇总: 1721 女: 208 年龄组 W45: 30
04.04.2015 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:14:52 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco Gijimas  汇总: 1560 女: 181 年龄组 W45: 22
21.03.2015 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:02:03 小时 Shongwe, Sibongile Middle   汇总: 675 女: 84 年龄组 W45: 14
2014 2 活动, 145 公里  (更多的)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:17:59 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco Gijimas  汇总: 2691 女: 215 年龄组 W40: 64
18.04.2014 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:03:39 小时 Shongwe, Sibongile Middle DOSCO  汇总: 2872 女: 461 年龄组 W40: 101
18.04.2014 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:38:07 小时 Shongwe, Sibongile Middle DOSCO  汇总: 2674 女: 429 年龄组 W40: 95
2013 4 活动, 243 公里  (更多的)
29.09.2013 City2City Ultra Marathon (RSA) 50km
4:53:30 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco ETS Gijimas  汇总: 541 女: 37 年龄组 W40: 11
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:23:41 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco Gijimas  汇总: 2162 女: 142 年龄组 W40: 43
20.04.2013 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:38:35 小时 Shongwe, Sibongile Middle   汇总: 711 女: 79 年龄组 W40: 17
30.03.2013 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:21:37 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco Gijimas  汇总: 2119 女: 261 年龄组 W40: 57
30.03.2013 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:49:42 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco Gijimas  汇总: 2330 女: 285 年龄组 W40: 65
2012 2 活动, 139 公里  (更多的)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:24:40 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco Gijimas  汇总: 3167 女: 270 年龄组 W40: 66
21.04.2012 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:40:05 小时 Shongwe, Sibongile Middle Central Gauteng & Athletics South Africa  汇总: 780 女: 80 年龄组 W40: 20
2011 2 活动, 143 公里  (更多的)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:26:26 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco Gijimas  汇总: 5089 女: 657 年龄组 W40: 149
23.04.2011 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:44:32 小时 Shongwe, Sibongile Middle DOSCO  汇总: 1826 女: 230 年龄组 W40: 56
23.04.2011 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:17:55 小时 Shongwe, Sibongile Middle DOSCO  汇总: 1709 女: 219 年龄组 W40: 52
2010 2 活动, 145 公里  (更多的)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:57:10 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco Gijimas  汇总: 2822 女: 242 年龄组 W40: 54
03.04.2010 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:42:22 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco Gijimas  汇总: 1733 女: 213 年龄组 W40: 45
03.04.2010 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:15:48 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco Gijimas  汇总: 1621 女: 208 年龄组 W40: 45
2009 1 活动, 89 公里  (更多的)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:22:13 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco Gijimas  汇总: 2952 女: 222 年龄组 W35: 69
2008 1 活动, 87 公里  (更多的)
15.06.2008 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:35:41 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco Gijimas  汇总: 2732 女: 195 年龄组 W35: 57
2007 1 活动, 89 公里  (更多的)
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:27:53 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco Gijimas  汇总: 3209 女: 233 年龄组 W35: 58
2005 3 活动, 195 公里  (更多的)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:22:58 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco Gijimas  汇总: 6197 女: 803 年龄组 W35: 222
23.04.2005 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:47:41 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco E.T.S. Gijimas  汇总: 1744 女: 238 年龄组 W35: 54
26.03.2005 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:24:40 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco Ets Gijimas  汇总: 2352 女: 288 年龄组 W35: 74
2004 2 活动, 137 公里  (更多的)
16.06.2004 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:43:06 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco E.T.S.Gijimas-Cg  汇总: 9191 女: 1375 年龄组 W23: 372
20.03.2004 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:28:41 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco  汇总: 1820 女: 275 年龄组 W23: 72
2002 1 活动, 87 公里  (更多的)
17.06.2002 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:01:37 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco E.T.S.Gijimas-Cg  汇总: 4825 女: 438 年龄组 W23: 128
2001 1 活动, 89 公里  (更多的)
16.06.2001 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:18:40 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco Gijimas  汇总: 6657 女: 772 年龄组 W23: 229
2000 2 活动, 137 公里  (更多的)
16.06.2000 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:49:24 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco Gijimas  汇总: 11338 女: 1425 年龄组 W23: 458
18.03.2000 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:54:32 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco  汇总: 4119 女: 749 年龄组 W23: 228
1998 2 活动, 143 公里  (更多的)
16.06.1998 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:46:34 小时 Shongwe, Sibongile Middle Dosco Gijimas  汇总: 4603 女: 348 年龄组 W23: 117
11.04.1998 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:44:09 小时 Shongwe, Sibongile Middle   汇总: 4928 女: 614 年龄组 W23: 230

个人最好成绩

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

在括号内是国际/国内年度最好成绩排名

 PB 2025 2024 2023 2022 2020 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2005 2004 2002 2001 2000 1998
50km 4:42:22 5:10:07
(1589/723) 		5:19:08
(2105/1096) 		5:06:47
(1362/521) 		 
 
5:00:50
(1354/482) 		4:59:48
(1157/462) 		4:44:37
(720/282) 		4:47:47
(721/255) 		4:44:10
(641/203) 		5:03:39
(1147/472) 		4:49:42
(763/279) 		 
4:44:32
(584/214) 		4:42:22
(482/195) 		 
 
 
 
5:28:41
(616/277) 		 
 
5:54:32
(1119/740) 		 

比较表格

多次参赛选手的成绩比较

   2025 2024 2023 2022 2020 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2005 2004 2002 2001 2000 1998
Comrades Marathon - Up Run 22   10:20:00 9:23:19 11:00:17   10:22:41 10:08:15 9:53:40 9:04:44 9:42:55 9:17:59 9:23:41 9:24:40 10:26:26 8:57:10 9:22:13 9:35:41 9:27:53 10:22:58 11:43:06 10:01:37 10:18:40 10:49:24 9:46:34
Two Oceans Marathon 14 5:47:21 5:56:37 5:41:55     5:35:06 5:35:07 5:16:22 5:19:38 5:14:52 5:38:07 5:21:37   5:17:55 5:15:48       5:24:40         5:44:09
Loskop Ultra Marathon 50km 11 5:00:13 4:59:40 5:01:18     5:02:12 4:58:24 4:41:04 4:31:43 4:37:08   4:38:35 4:40:05           4:47:41          
PwC KOSMOS 3-in-1 5   8:27:16 7:29:29   7:44:21 7:15:14 8:27:16                                  
Om Die Dam 50km 4 5:22:46                 5:02:03                   5:28:41     5:54:32