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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
姓名: Mononyana, Abner Phogolo   Submit Personal Website Send Link 
协会: Team Vitality - CG 
居住地: Johannesburg
出生年: 1976 (年龄组 德国: M50)
出生年月日: 10.02.1976 (年龄组 国际: M50)
国籍: RSA RSA 南非
RunnerID: 298848
 

19 搜索结果 (16 活动, 1158 公里).  (更多的)

2019 1 活动, 87 公里  (更多的)
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:39:56 小时 Mononyana, Abner Phogolo Katlehong Athletics Club  汇总: 8023 男: 7011 年龄组 M40: 1648
2018 2 活动, 140 公里  (更多的)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
10:47:44 小时 Mononyana, Abner Phogolo Team Vitality - CG  汇总: 9980 男: 8410 年龄组 M40: 1933
21.04.2018 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:25:50 小时 Mononyana, Abner Phogolo Team Vitality - CG  汇总: 1872 男: 1474 年龄组 M40: 347
2017 1 活动, 87 公里  (更多的)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:29:30 小时 Mononyana, Abner Phogolo Team Vitality - CG  汇总: 6239 男: 5441 年龄组 M40: 1269
2016 2 活动, 137 公里  (更多的)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:38:19 小时 Mononyana, Abner Phogolo Team Vitality - CG  汇总: 12290 男: 9879 年龄组 M40: 2144
10.04.2016 Modern Athlete Irene Ultra (RSA) 48km
5:15:29 小时 Mononyana, Abner Phogolo Team Vitality  汇总: 786 男: 672 年龄组 M40: 137
2015 2 活动, 137 公里  (更多的)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:30:49 小时 Mononyana, Abner Phogolo Team Vitality  汇总: 9583 男: 7878 年龄组 M35: 1685
18.04.2015 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:50:46 小时 Mononyana, Abner Phogolo Team Vitality  汇总: 1016 男: 880 年龄组 M35: 151
2014 2 活动, 145 公里  (更多的)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:03:59 小时 Mononyana, Abner Phogolo Eskom Gijimas - CG  汇总: 4355 男: 3854 年龄组 M35: 910
18.04.2014 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:53:45 小时 Mononyana, Abner Phogolo ESKCG  汇总: 3805 男: 3069 年龄组 M35: 672
18.04.2014 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:16:32 小时 Mononyana, Abner Phogolo ESKCG  汇总: 3874 男: 3142 年龄组 M35: 688
2013 2 活动, 137 公里  (更多的)
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:00:18 小时 Mononyana, Abner Phogolo Eskom Gijimas - CG  汇总: 6113 男: 5219 年龄组 M35: 1198
20.04.2013 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:59:43 小时 Mononyana, Abner Phogolo   汇总: 1214 男: 1026 年龄组 M35: 183
2012 1 活动, 89 公里  (更多的)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:55:47 小时 Mononyana, Abner Phogolo Eskom Gijimas - CG  汇总: 11628 男: 9356 年龄组 M35: 1897
2011 2 活动, 143 公里  (更多的)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:12:16 小时 Mononyana, Abner Phogolo Eskom Gijimas - CG  汇总: 4443 男: 3913 年龄组 M35: 910
23.04.2011 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:53:35 小时 Mononyana, Abner Phogolo ESKCG  汇总: 3274 男: 2685 年龄组 M35: 570
23.04.2011 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:14:57 小时 Mononyana, Abner Phogolo ESKCG  汇总: 3278 男: 2719 年龄组 M35: 580
2010 1 活动, 56 公里  (更多的)
03.04.2010 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:20:45 小时 Mononyana, Abner Phogolo   汇总: 5023 男: 3927 年龄组 M23: 1007
03.04.2010 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:36:25 小时 Mononyana, Abner Phogolo   汇总: 4927 男: 3892 年龄组 M23: 995

个人最好成绩

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

在括号内是国际/国内年度最好成绩排名

 PB 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010
50km 5:14:57  
 
 
 
 
5:16:32
(7854/3326) 		 
 
5:14:57
(6637/2727) 		5:36:25
(8065/3818)

比较表格

多次参赛选手的成绩比较

   2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010
Comrades Marathon - Up Run 9 10:39:56 10:47:44 10:29:30 11:38:19 11:30:49 10:03:59 11:00:18 11:55:47 10:12:16  
Loskop Ultra Marathon 50km 3   5:25:50     4:50:46   4:59:43      
Two Oceans Marathon 3           5:53:45     5:53:35 6:20:45