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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
姓名: Shangase, Bongani   Submit Personal Website Send Link 
协会: Hillcrest Villagers AC 
居住地: Botha''S Hill
出生年: 1973 (年龄组 德国: M50)
出生年月日: 26.04.1973 (年龄组 国际: M50)
国籍: RSA RSA 南非
RunnerID: 296682
 

15 搜索结果 (15 活动, 1284 公里).  (更多的)

2019 1 活动, 87 公里  (更多的)
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:09:52 小时 Shangase, Bongani Hollywoodbets Athletics Club  汇总: 10463 男: 8922 年龄组 M45: 1498
2017 1 活动, 87 公里  (更多的)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:39:28 小时 Shangase, Bongani 1000 Hills Athletic Club  汇总: 11651 男: 9528 年龄组 M40: 2123
2016 1 活动, 89 公里  (更多的)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:48:32 小时 Shangase, Bongani 1000 Hills Athletic Club  汇总: 4620 男: 4083 年龄组 M40: 918
2014 2 活动, 141 公里  (更多的)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:02:43 小时 Shangase, Bongani 1000 Hills Athletic Club KZN  汇总: 4389 男: 3881 年龄组 M40: 851
27.04.2014 Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) 52km
4:54:33 小时 Shangase, Bongani 1000 Hills AC    汇总: 392 男: 388 年龄组 M40: 65
2013 1 活动, 87 公里  (更多的)
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:09:56 小时 Shangase, Bongani Hillcrest Villagers AC  汇总: 6331 男: 5375 年龄组 M40: 1131
2012 1 活动, 89 公里  (更多的)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:53:29 小时 Shangase, Bongani Hillcrest Villagers AC  汇总: 2343 男: 2195 年龄组 M35: 585
2011 1 活动, 87 公里  (更多的)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:37:22 小时 Shangase, Bongani Hillcrest Villagers AC  汇总: 1484 男: 1407 年龄组 M35: 371
2010 1 活动, 89 公里  (更多的)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:57:18 小时 Shangase, Bongani Hillcrest Villagers AC  汇总: 2826 男: 2583 年龄组 M35: 613
2007 1 活动, 89 公里  (更多的)
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:58:10 小时 Shangase, Bongani Hillcrest Villagers AC  汇总: 4335 男: 3907 年龄组 M23: 1369
2006 1 活动, 87 公里  (更多的)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:31:11 小时 Shangase, Bongani Hillcrest Villagers AC  汇总: 5561 男: 4917 年龄组 M23: 1646
2005 1 活动, 89 公里  (更多的)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:32:33 小时 Shangase, Bongani Hillcrest Villagers AC  汇总: 6712 男: 5793 年龄组 M23: 1844
2004 1 活动, 87 公里  (更多的)
16.06.2004 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:24:39 小时 Shangase, Bongani Hillcrest Villagers AC  汇总: 8285 男: 7096 年龄组 M23: 2108
2003 1 活动, 89 公里  (更多的)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:35:40 小时 Shangase, Bongani Hillcrest Villagers  汇总: 10155 男: 8532 年龄组 M23: 2547
2002 1 活动, 87 公里  (更多的)
17.06.2002 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:47:36 小时 Shangase, Bongani Hillcrest Villagers  汇总: 2140 男: 2032 年龄组 M23: 846

个人最好成绩

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在括号内是国际/国内年度最好成绩排名

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Comrades Marathon - Up Run 14 11:09:52 11:39:28 9:48:32 10:02:43 11:09:56 8:53:29 8:37:22 8:57:18 9:58:10 10:31:11 10:32:33 11:24:39 11:35:40 8:47:36