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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
姓名: Sema, Ralf   Submit Personal Website Send Link 
协会: Spvgg Linderhausen 
居住地: Schwelm
出生年: 1958 (年龄组 德国: M65)
出生年月日: 09.09.1958 (年龄组 国际: M65)
国籍: GER GER 德国
RunnerID: 29654
 

25 搜索结果 (20 活动, 1428.777 公里).  (更多的)

2011 5 活动, 395.818 公里  (更多的)
12.11.2011 Troisdorfer 6h-Lauf - 50km Split (GER) 50km
4:54:15 小时 Sema, Ralf SF Ennepetal  汇总: 58 男: 51 年龄组 M50: 7
12.11.2011 Troisdorfer 6h-Lauf (GER) 6h
60.990 公里 Sema, Ralf SF Ennepetal  汇总: 49 男: 43 年龄组 M50: 6
10.09.2011 P-Weg-Lauf in Plettenberg, Sauerland (GER) 67km
8:08:36 小时 Sema, Ralf SF Ennepetal  汇总: 59 男: 54 年龄组 M50: 8
26.06.2011 Internat. 12 Stunden Lauf Brühl - 50km Split (GER) 50km
5:24:49 小时 Sema, Ralf SF Ennepetal  汇总: 18 男: 18 年龄组 M50: 3
26.06.2011 Internat. 12 Stunden Lauf Brühl (GER) 12h
95.000 公里 Sema, Ralf SF Ennepetal  汇总: 14 男: 14 年龄组 M50: 4
21.05.2011 GutsMuths-Rennsteiglauf (GER) 72.7km
9:10:34 小时 Sema, Ralf Spvgg Linderhausen  汇总: 1302 男: 1167 年龄组 M50: 240
16.-17.04.2011 24h Iserlohner Stadtwerkelauf am Seilersee (GER) 24h
100.128 公里 Sema, Ralf SF Ennepetal  汇总: 76 男: 60 年龄组 M50: 9
2010 7 活动, 504.959 公里  (更多的)
13.11.2010 Troisdorfer 6h-Lauf - 50km Split (GER) 50km
5:07:07 小时 Sema, Ralf SF Ennepetal  汇总: 70 男: 62 年龄组 M50: 11
13.11.2010 Troisdorfer 6h-Lauf (GER) 6h
58.027 公里 Sema, Ralf SF Ennepetal  汇总: 66 男: 56 年龄组 M50: 11
07.11.2010 50 km-Ultramarathon in Bottrop - offener Lauf (GER) 50km
5:03:29 小时 Sema, Ralf SF Ennepetal  汇总: 199 男: 168 年龄组 M50: 30
07.11.2010 DUV-DM im 50 km Straßenlauf in Bottrop (GER) 50km
5:03:29 小时 Sema, Ralf SF Ennepetal  汇总: 185 男: 156 年龄组 M50: 29
11.09.2010 P-Weg-Lauf in Plettenberg, Sauerland (GER) 67km
8:04:50 小时 Sema, Ralf SF Ennepetal  汇总: 49 男: 46 年龄组 M50: 6
27.06.2010 12 h Lauf Brühl (GER) 12h
87.500 公里 Sema, Ralf SF Ennepetal  汇总: 21 男: 20 年龄组 M50: 3
27.06.2010 12 h Lauf Brühl - 50km Split (GER) 50km
5:34:52 小时 Sema, Ralf SF Ennepetal  汇总: 28 男: 27 年龄组 M50: 4
22.-23.05.2010 TorTour de Ruhr - 100km Nonstop (GER) 100km
13:05:00 小时 Sema, Ralf Spvgg Linderhausen  汇总: 6 男: 4 年龄组 M50: 2
08.05.2010 GutsMuths-Rennsteiglauf (GER) 72.7km
9:26:46 小时 Sema, Ralf SF Ennepetal  汇总: 1449 男: 1266 年龄组 M50: 245
24.-25.04.2010 24h-Benefiz-Lauf am Seilersee (GER) 24h
69.732 公里 Sema, Ralf Spvgg Linderhausen  汇总: 72 男: 57 年龄组 M50: 8
2009 3 活动, 200.7 公里  (更多的)
08.11.2009 50 km-Ultramarathon in Bottrop (GER) 50km
5:08:17 小时 Sema, Ralf SF Ennepetal  汇总: 151 男: 131 年龄组 M50: 20
25.07.2009 Swiss Alpine Marathon (SUI) 78km
11:18:03 小时 Sema, Ralf Spvgg Linderhausen  汇总: 939 男: 814 年龄组 M50: 110
16.05.2009 GutsMuths-Rennsteiglauf (GER) 72.7km
7:51:52 小时 Sema, Ralf SF Ennepetal  汇总: 571 男: 540 年龄组 M50: 74
2008 1 活动, 50 公里  (更多的)
02.11.2008 50 km-Ultramarathon in Bottrop (GER) 50km
4:58:45 小时 Sema, Ralf Sportfreunde Ennepetal  汇总: 130 男: 116 年龄组 M50: 18
2007 2 活动, 141.3 公里  (更多的)
28.10.2007 Röntgenlauf (GER) 63.3km
7:03:06 小时 Sema, Ralf Spvgg Linderhausen  汇总: 290 男: 260 年龄组 M45: 58
28.07.2007 Swiss Alpine Marathon (SUI) 78km
11:24:53 小时 Sema, Ralf *Schwelm  汇总: 847 男: 736 年龄组 M45: 150
2003 2 活动, 136 公里  (更多的)
26.10.2003 Röntgenlauf (GER) 63.3km
7:30:15 小时 Sema, Ralf *Schwelm  汇总: 195 男: 175 年龄组 M45: 26
17.05.2003 GutsMuths-Rennsteiglauf (GER) 72.7km
9:10:26 小时 Sema, Ralf SF Ennepetal  汇总: 1064 男: 968 年龄组 M45: 187

个人最好成绩

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

在括号内是国际/国内年度最好成绩排名

 PB 2011 2010 2009 2008 2007 2003
50km 4:54:15 4:54:15
(4993/799) 		5:03:29
(5436/861) 		5:08:17
(3965/1023) 		4:58:45
(2733/805) 		 
 
6h 60.990 60.990
(889/146) 		58.027
(1192/159) 		 
 
 
 
12h 95.000 95.000
(825/111) 		87.500
(919/76) 		 
 
 
 
24h 100.128 100.128
(2602/311) 		69.732
(2704/326) 		 
 
 
 

比较表格

多次参赛选手的成绩比较

   2011 2010 2009 2008 2007 2003
GutsMuths-Rennsteiglauf 4 9:10:34 9:26:46 7:51:52     9:10:26
50 km-Ultramarathon in Bottrop 3   5:03:29 5:08:17 4:58:45    
24h-Benefiz-Lauf am Seilersee 2 100.128 69.732        
Swiss Alpine Marathon 2     11:18:03   11:24:53  
12 h Lauf Brühl 2 95.000 87.500        
Röntgenlauf 2         7:03:06 7:30:15
P-Weg-Lauf in Plettenberg, Sauerland 2 8:08:36 8:04:50        
Troisdorfer 6h-Lauf 2 60.990 58.027