| 姓名: | Sema, Ralf |
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| 协会: | Spvgg Linderhausen | ||
| 居住地: | Schwelm | ||
| 出生年: | 1958 | (年龄组 德国: M65) | |
| 出生年月日: | 09.09.1958 | (年龄组 国际: M65) | |
| 国籍: | GER ![]() |
德国 | |
| RunnerID: | 29654 | ||
25 搜索结果 (20 活动, 1428.777 公里). (更多的)
| 2011 | 5 活动, 395.818 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 12.11.2011 | Troisdorfer 6h-Lauf - 50km Split (GER) | 50km | |||
| 4:54:15 小时 | Sema, Ralf | SF Ennepetal | 汇总: 58 | 男: 51 | 年龄组 M50: 7 |
| 12.11.2011 | Troisdorfer 6h-Lauf (GER) | 6h | |||
| 60.990 公里 | Sema, Ralf | SF Ennepetal | 汇总: 49 | 男: 43 | 年龄组 M50: 6 |
| 10.09.2011 | P-Weg-Lauf in Plettenberg, Sauerland (GER) | 67km | |||
| 8:08:36 小时 | Sema, Ralf | SF Ennepetal | 汇总: 59 | 男: 54 | 年龄组 M50: 8 |
| 26.06.2011 | Internat. 12 Stunden Lauf Brühl - 50km Split (GER) | 50km | |||
| 5:24:49 小时 | Sema, Ralf | SF Ennepetal | 汇总: 18 | 男: 18 | 年龄组 M50: 3 |
| 26.06.2011 | Internat. 12 Stunden Lauf Brühl (GER) | 12h | |||
| 95.000 公里 | Sema, Ralf | SF Ennepetal | 汇总: 14 | 男: 14 | 年龄组 M50: 4 |
| 21.05.2011 | GutsMuths-Rennsteiglauf (GER) | 72.7km | |||
| 9:10:34 小时 | Sema, Ralf | Spvgg Linderhausen | 汇总: 1302 | 男: 1167 | 年龄组 M50: 240 |
| 16.-17.04.2011 | 24h Iserlohner Stadtwerkelauf am Seilersee (GER) | 24h | |||
| 100.128 公里 | Sema, Ralf | SF Ennepetal | 汇总: 76 | 男: 60 | 年龄组 M50: 9 |
| 2010 | 7 活动, 504.959 公里 (更多的) | ||||
| 13.11.2010 | Troisdorfer 6h-Lauf - 50km Split (GER) | 50km | |||
| 5:07:07 小时 | Sema, Ralf | SF Ennepetal | 汇总: 70 | 男: 62 | 年龄组 M50: 11 |
| 13.11.2010 | Troisdorfer 6h-Lauf (GER) | 6h | |||
| 58.027 公里 | Sema, Ralf | SF Ennepetal | 汇总: 66 | 男: 56 | 年龄组 M50: 11 |
| 07.11.2010 | 50 km-Ultramarathon in Bottrop - offener Lauf (GER) | 50km | |||
| 5:03:29 小时 | Sema, Ralf | SF Ennepetal | 汇总: 199 | 男: 168 | 年龄组 M50: 30 |
| 07.11.2010 | DUV-DM im 50 km Straßenlauf in Bottrop (GER) | 50km | |||
| 5:03:29 小时 | Sema, Ralf | SF Ennepetal | 汇总: 185 | 男: 156 | 年龄组 M50: 29 |
| 11.09.2010 | P-Weg-Lauf in Plettenberg, Sauerland (GER) | 67km | |||
| 8:04:50 小时 | Sema, Ralf | SF Ennepetal | 汇总: 49 | 男: 46 | 年龄组 M50: 6 |
| 27.06.2010 | 12 h Lauf Brühl (GER) | 12h | |||
| 87.500 公里 | Sema, Ralf | SF Ennepetal | 汇总: 21 | 男: 20 | 年龄组 M50: 3 |
| 27.06.2010 | 12 h Lauf Brühl - 50km Split (GER) | 50km | |||
| 5:34:52 小时 | Sema, Ralf | SF Ennepetal | 汇总: 28 | 男: 27 | 年龄组 M50: 4 |
| 22.-23.05.2010 | TorTour de Ruhr - 100km Nonstop (GER) | 100km | |||
| 13:05:00 小时 | Sema, Ralf | Spvgg Linderhausen | 汇总: 6 | 男: 4 | 年龄组 M50: 2 |
| 08.05.2010 | GutsMuths-Rennsteiglauf (GER) | 72.7km | |||
| 9:26:46 小时 | Sema, Ralf | SF Ennepetal | 汇总: 1449 | 男: 1266 | 年龄组 M50: 245 |
| 24.-25.04.2010 | 24h-Benefiz-Lauf am Seilersee (GER) | 24h | |||
| 69.732 公里 | Sema, Ralf | Spvgg Linderhausen | 汇总: 72 | 男: 57 | 年龄组 M50: 8 |
| 2009 | 3 活动, 200.7 公里 (更多的) | ||||
| 08.11.2009 | 50 km-Ultramarathon in Bottrop (GER) | 50km | |||
| 5:08:17 小时 | Sema, Ralf | SF Ennepetal | 汇总: 151 | 男: 131 | 年龄组 M50: 20 |
| 25.07.2009 | Swiss Alpine Marathon (SUI) | 78km | |||
| 11:18:03 小时 | Sema, Ralf | Spvgg Linderhausen | 汇总: 939 | 男: 814 | 年龄组 M50: 110 |
| 16.05.2009 | GutsMuths-Rennsteiglauf (GER) | 72.7km | |||
| 7:51:52 小时 | Sema, Ralf | SF Ennepetal | 汇总: 571 | 男: 540 | 年龄组 M50: 74 |
| 2008 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 02.11.2008 | 50 km-Ultramarathon in Bottrop (GER) | 50km | |||
| 4:58:45 小时 | Sema, Ralf | Sportfreunde Ennepetal | 汇总: 130 | 男: 116 | 年龄组 M50: 18 |
| 2007 | 2 活动, 141.3 公里 (更多的) | ||||
| 28.10.2007 | Röntgenlauf (GER) | 63.3km | |||
| 7:03:06 小时 | Sema, Ralf | Spvgg Linderhausen | 汇总: 290 | 男: 260 | 年龄组 M45: 58 |
| 28.07.2007 | Swiss Alpine Marathon (SUI) | 78km | |||
| 11:24:53 小时 | Sema, Ralf | *Schwelm | 汇总: 847 | 男: 736 | 年龄组 M45: 150 |
| 2003 | 2 活动, 136 公里 (更多的) | ||||
| 26.10.2003 | Röntgenlauf (GER) | 63.3km | |||
| 7:30:15 小时 | Sema, Ralf | *Schwelm | 汇总: 195 | 男: 175 | 年龄组 M45: 26 |
| 17.05.2003 | GutsMuths-Rennsteiglauf (GER) | 72.7km | |||
| 9:10:26 小时 | Sema, Ralf | SF Ennepetal | 汇总: 1064 | 男: 968 | 年龄组 M45: 187 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2003 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:54:15 |
4:54:15
(4993/799) |
5:03:29
(5436/861) |
5:08:17
(3965/1023) |
4:58:45
(2733/805) |
|
|
| 6h | 60.990 |
60.990
(889/146) |
58.027
(1192/159) |
|
|
|
|
| 12h | 95.000 |
95.000
(825/111) |
87.500
(919/76) |
|
|
|
|
| 24h | 100.128 |
100.128
(2602/311) |
69.732
(2704/326) |
|
|
|
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比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2003 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| GutsMuths-Rennsteiglauf | 4 | 9:10:34 | 9:26:46 | 7:51:52 | 9:10:26 | ||
| 50 km-Ultramarathon in Bottrop | 3 | 5:03:29 | 5:08:17 | 4:58:45 | |||
| 24h-Benefiz-Lauf am Seilersee | 2 | 100.128 | 69.732 | ||||
| Swiss Alpine Marathon | 2 | 11:18:03 | 11:24:53 | ||||
| 12 h Lauf Brühl | 2 | 95.000 | 87.500 | ||||
| Röntgenlauf | 2 | 7:03:06 | 7:30:15 | ||||
| P-Weg-Lauf in Plettenberg, Sauerland | 2 | 8:08:36 | 8:04:50 | ||||
| Troisdorfer 6h-Lauf | 2 | 60.990 | 58.027 |





