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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
姓名: Morake, Dondo Nocawe   Submit Personal Website Send Link 
协会: Wonderpark Athletic Club 
居住地: Pretoria
出生年: 1972 (年龄组 德国: W50)
出生年月日: 08.10.1972 (年龄组 国际: W50)
国籍: RSA RSA 南非
RunnerID: 25795
 

45 搜索结果 (45 活动, 3034.6 公里).  (更多的)

2025 5 活动, 313.3 公里  (更多的)
08.06.2025 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
10:39:53 小时 Morake, Dondo Nocawe Department of Rural Development and Land Reform AC  汇总: 9312 女: 1286 年龄组 W50: 89
03.05.2025 N12 Ultra Marathon (RSA) 50km
4:40:09 小时 Morake, Dondo Nocawe DEP of Rural Development and Land Reform AC GN  汇总: 283 女: 25 年龄组 W50: 3
19.04.2025 Tshwane North Ultra (RSA) 50km
5:22:46 小时 Morake, Dondo Nocawe Department of Rural Development and Land Reform AC  汇总: 375 女: 36 年龄组 W50: 3
15.03.2025 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:12:04 小时 Morake, Dondo Nocawe Department of Rural Development and Land Reform AC  汇总: 849 女: 102 年龄组 W50: 10
08.03.2025 The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) 73.3km
7:36:21 小时 Morake, Dondo Nocawe   汇总: 359 女: 27 年龄组 W50: 6
2024 4 活动, 237 公里  (更多的)
09.06.2024 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:28:35 小时 Morake, Dondo Nocawe Department of Rural Development and Land Reform AC  汇总: 8381 女: 1122 年龄组 W50: 84
04.05.2024 N12 Ultra Marathon (RSA) 50km
5:07:21 小时 Morake, Dondo Nocawe DEP of Rural Development and Land Reform AC GN  汇总: 299 女: 30 年龄组 W50: 3
20.04.2024 Tshwane North Ultra (RSA) 50km
5:33:34 小时 Morake, Dondo Nocawe DEP of Rural Development and Land Reform AC GN  汇总: 332 女: 37 年龄组 W50: 2
31.03.2024 City2City Ultra Marathon (RSA) 50km
5:06:34 小时 Morake, Dondo Nocawe   汇总: 543 女: 47 年龄组 W50: 5
2023 2 活动, 135 公里  (更多的)
11.06.2023 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 87km
10:11:43 小时 Morake, Dondo Nocawe Hollywood AC GP  汇总: 6960 女: 953 年龄组 W50: 77
01.04.2023 Irene Running Festival 48K (RSA) 48km
4:56:14 小时 Morake, Dondo Nocawe Hollywoodbets AC GN  汇总: 731 女: 121 年龄组 W50: 6
2022 4 活动, 238 公里  (更多的)
28.08.2022 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
11:03:49 小时 Morake, Dondo Nocawe Arcadia Running Club  汇总: 7862 女: 1389 年龄组 W45: 204
30.07.2022 N12 Ultra Marathon (RSA) 50km
4:49:29 小时 Morake, Dondo Nocawe Arcadia Running Club  汇总: 336 女: 31 年龄组 W45: 7
01.05.2022 Seshego Marathon 50km (RSA) 50km
5:14:42 小时 Morake, Dondo Nocawe Arcadia Athletic Club  汇总: 183 女: 17 年龄组 W45: 2
09.04.2022 Irene Running Festival 48K (RSA) 48km
4:35:19 小时 Morake, Dondo Nocawe Arcadia Running Club  汇总: 286 女: 34 年龄组 W45: 8
2020 1 活动, 73.3 公里  (更多的)
07.03.2020 PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) 73.3km
7:12:09 小时 Morake, Dondo Nocawe Wonderpark AC  汇总: 348 女: 31 年龄组 W45: 3
2019 1 活动, 87 公里  (更多的)
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:39:46 小时 Morake, Dondo Nocawe Wonderpark Athletic Club  汇总: 4363 女: 386 年龄组 W45: 54
2018 3 活动, 188 公里  (更多的)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
9:09:43 小时 Morake, Dondo Nocawe Wonderpark Athletic Club  汇总: 3480 女: 288 年龄组 W45: 36
08.04.2018 Modern Athlete Irene Ultra (RSA) 48km
4:40:02 小时 Morake, Dondo Nocawe Wonderpark Athletics Club  汇总: 614 女: 61 年龄组 W45: 13
17.03.2018 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:13:05 小时 Morake, Dondo Nocawe Wonderpark Athletic Club  汇总: 1200 女: 161 年龄组 W45: 21
2017 2 活动, 137 公里  (更多的)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:12:22 小时 Morake, Dondo Nocawe Wonderpark Athletic Club  汇总: 2661 女: 210 年龄组 W40: 57
22.04.2017 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:14:40 小时 Morake, Dondo Nocawe Wonderpark Athletics  汇总: 393 女: 16 年龄组 W40: 6
2016 2 活动, 139 公里  (更多的)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:52:29 小时 Morake, Dondo Nocawe Wonderpark Athletic Club  汇总: 2492 女: 192 年龄组 W40: 42
12.03.2016 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:22:32 小时 Morake, Dondo Nocawe Wonderpark Athletic Club  汇总: 223 女: 14 年龄组 W40: 6
2015 1 活动, 87 公里  (更多的)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:40:09 小时 Morake, Dondo Nocawe Wonderpark Athletic Club  汇总: 1476 女: 94 年龄组 W40: 23
2014 3 活动, 189 公里  (更多的)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:36:22 小时 Morake, Dondo Nocawe DRDLR Athletics Club  汇总: 1539 女: 78 年龄组 W40: 21
12.04.2014 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:42:14 小时 Morake, Dondo Nocawe Drdlr A.C  汇总: 746 女: 85 年龄组 W40: 20
15.03.2014 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:09:00 小时 Morake, Dondo Nocawe Department of Land Affairs RC  汇总: 871 女: 127 年龄组 W40: 24
2013 3 活动, 187 公里  (更多的)
29.09.2013 City2City Ultra Marathon (RSA) 50km
4:22:15 小时 Morake, Dondo Nocawe Drdlr  汇总: 313 女: 17 年龄组 W40: 3
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:32:29 小时 Morake, Dondo Nocawe DRDLR Athletics Club  汇总: 1023 女: 41 年龄组 W40: 12
20.04.2013 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:02:47 小时 Morake, Dondo Nocawe   汇总: 254 女: 14 年龄组 W40: 1
2012 2 活动, 139 公里  (更多的)
30.09.2012 City2City Ultra Marathon (RSA) 50km
4:13:17 小时 Morake, Dondo Nocawe   汇总: 282 女: 15 年龄组 W35: 6
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:38:34 小时 Morake, Dondo Nocawe DRDLR Athletics Club  汇总: 1823 女: 96 年龄组 W35: 29
2011 2 活动, 143 公里  (更多的)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:20:44 小时 Morake, Dondo Nocawe Bonitas Athletic Club CG  汇总: 1113 女: 51 年龄组 W35: 22
26.03.2011 Xstrata Longtom Ultra Marathon 56km (RSA) 56km
5:25:56 小时 Morake, Dondo Nocawe Drdlr  汇总: 152 女: 5 年龄组 W35: 2
2010 2 活动, 145 公里  (更多的)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:12:05 小时 Morake, Dondo Nocawe Department of Land Affairs RC  汇总: 1265 女: 63 年龄组 W35: 21
27.03.2010 Xstrata Longtom Ultra Marathon 56km (RSA) 56km
5:24:29 小时 Morake, Dondo Nocawe Dla  汇总: 96 女: 9 年龄组 W35: 3
2009 1 活动, 89 公里  (更多的)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:04:40 小时 Morake, Dondo Nocawe Department of Land Affairs RC  汇总: 1026 女: 29 年龄组 W35: 10
2008 1 活动, 87 公里  (更多的)
15.06.2008 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:20:45 小时 Morake, Dondo Nocawe Carlton Athletic Club  汇总: 1049 女: 33 年龄组 W35: 10
2007 2 活动, 139 公里  (更多的)
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:28:56 小时 Morake, Dondo Nocawe Carlton Athletic Club  汇总: 1548 女: 65 年龄组 W23: 22
17.03.2007 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:30:37 小时 Morake, Dondo Nocawe Carlton  汇总: 472 女: 31 年龄组 W23: 7
2006 2 活动, 143 公里  (更多的)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:57:46 小时 Morake, Dondo Nocawe Billys Runners  汇总: 2408 女: 151 年龄组 W23: 41
15.04.2006 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:15:17 小时 Morake, Dondo Nocawe Billy's Runners  汇总: 1945 女: 213 年龄组 W23: 73
2005 2 活动, 139 公里  (更多的)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:38:19 小时 Morake, Dondo Nocawe Billys Runners  汇总: 4165 女: 395 年龄组 W23: 111
23.04.2005 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:39:37 小时 Morake, Dondo Nocawe Billys Runners  汇总: 1461 女: 161 年龄组 W23: 50

个人最好成绩

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

在括号内是国际/国内年度最好成绩排名

 PB 2025 2024 2023 2022 2020 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005
50km 4:13:17 5:12:04
(1666/772) 		 
 
 
 
 
5:13:05
(1589/692) 		 
4:22:32
(286/79) 		 
5:09:00
(1325/557) 		4:22:15
(266/81) 		4:13:17
(179/68) 		 
 
 
 
4:30:37
(229/31) 		 
 

比较表格

多次参赛选手的成绩比较

   2025 2024 2023 2022 2020 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005
Comrades Marathon - Down Run 19 10:39:53 10:28:35 10:11:43 11:03:49   9:39:46 9:09:43 9:12:22 8:52:29 8:40:09 8:36:22 8:32:29 8:38:34 8:20:44 8:12:05 8:04:40 8:20:45 8:28:56 8:57:46 9:38:19
Om Die Dam 50km 5 5:12:04           5:13:05   4:22:32   5:09:00             4:30:37    
Loskop Ultra Marathon 50km 4               4:14:40     4:42:14 4:02:47               4:39:37
N12 Ultra Marathon 3 4:40:09 5:07:21   4:49:29                                
Modern Athlete Irene Ultra 3     4:56:14 4:35:19     4:40:02                          
City2City Ultra Marathon 3   5:06:34                   4:22:15 4:13:17              
PwC KOSMOS 3-in-1 2 7:36:21       7:12:09                              
Tshwane North Ultra 2 5:22:46 5:33:34                                    
Xstrata Longtom Ultra Marathon 56km 2                           5:25:56 5:24:29