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| 姓名: | Phaho, Paulina |
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| 协会: | Transnet AC | ||
| 居住地: | CGA | ||
| 出生年: | 1971 | (年龄组 德国: W55) | |
| 出生年月日: | 01.12.1971 | (年龄组 国际: W50) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 25612 | ||
16 搜索结果 (16 活动, 830 公里). (更多的)
| 2012 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 21.04.2012 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:41:45 小时 | Phaho, Paulina | Transnet | 汇总: 137 | 女: 7 | 年龄组 W40: 1 |
| 2011 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 30.10.2011 | eThekwini Township 2 Township Marathon (RSA) | 50km | |||
| 5:00:37 小时 | Phaho, Paulina | Transnet AC | 汇总: 447 | 女: 29 | 年龄组 W35: 7 |
| 2010 | 2 活动, 106 公里 (更多的) | ||||
| 17.04.2010 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:55:30 小时 | Phaho, Paulina | Nedbank | 汇总: 211 | 女: 14 | 年龄组 W35: 3 |
| 27.03.2010 | Xstrata Longtom Ultra Marathon 56km (RSA) | 56km | |||
| 5:23:43 小时 | Phaho, Paulina | Bonitas | 汇总: 93 | 女: 7 | 年龄组 W35: 1 |
| 2009 | 2 活动, 100 公里 (更多的) | ||||
| 27.09.2009 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 3:56:00 小时 | Phaho, Paulina | Nedbank | 汇总: 254 | 女: 10 | 年龄组 W35: 3 |
| 21.03.2009 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:02:14 小时 | Phaho, Paulina | Nedbank | 汇总: 183 | 女: 8 | 年龄组 W35: 3 |
| 2007 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 17.03.2007 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:42:33 小时 | Phaho, Paulina | Harmony | 汇总: 132 | 女: 4 | 年龄组 W35: 1 |
| 2006 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 15.04.2006 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:11:16 小时 | Phaho, Paulina | Nedbank Running Club Gauteng North | 汇总: 389 | 女: 15 | 年龄组 W23: 11 |
| 2005 | 3 活动, 156 公里 (更多的) | ||||
| 25.09.2005 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 3:42:29 小时 | Phaho, Paulina | 汇总: 9 | 女: 3 | 年龄组 W23: 3 | |
| 23.04.2005 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:35:37 小时 | Phaho, Paulina | Harmony AC Gauteng North | 汇总: 176 | 女: 4 | 年龄组 W23: 3 |
| 26.03.2005 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:58:07 小时 | Phaho, Paulina | Harmony Gauteng North | 汇总: 238 | 女: 8 | 年龄组 W23: 8 |
| 2004 | 2 活动, 100 公里 (更多的) | ||||
| 05.09.2004 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 3:20:01 小时 | Phaho, Paulina | 汇总: 5 | 女: 1 | 年龄组 W23: 1 | |
| 20.03.2004 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:27:19 小时 | Phaho, Paulina | Harmony | 汇总: 56 | 女: 2 | 年龄组 W23: 2 |
| 2003 | 2 活动, 106 公里 (更多的) | ||||
| 19.04.2003 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:25:44 小时 | Phaho, Paulina | Harmony Gauteng North | 汇总: 565 | 女: 18 | 年龄组 W23: 14 |
| 05.04.2003 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:29:48 小时 | Phaho, Paulina | 汇总: 6 | 女: 3 | 年龄组 W23: 2 | |
| 2002 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 30.03.2002 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:05:23 小时 | Phaho, Paulina | Nedbank Running Club Gauteng North | 汇总: 329 | 女: 11 | 年龄组 W23: 8 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | 2002 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:20:01 |
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3:56:00
(51/11) |
3:42:33
(21/4) |
|
3:42:29
(7/4) |
3:20:01
(1/1) |
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比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | 2002 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Loskop Ultra Marathon 50km | 4 | 3:41:45 | 3:55:30 | 3:35:37 | 3:29:48 | ||||||
| Two Oceans Marathon | 4 | 4:11:16 | 3:58:07 | 4:25:44 | 4:05:23 | ||||||
| City2City Ultra Marathon | 3 | 3:56:00 | 3:42:29 | 3:20:01 | |||||||
| Om Die Dam 50km | 3 | 4:02:14 | 3:42:33 | 3:27:19 |