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| 姓名: | Shongwe, Mpho |
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| 协会: | Mafikeng Road Runners | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | (年龄组 德国: #NA) | ||
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: #NA) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 2450915 | ||
3 搜索结果 (3 活动, 186 公里). (更多的)
| 2026 | 1 活动, 86 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 14.06.2026 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 86km | |||
| 9:52:28 小时 | Shongwe, Mpho | Mafikeng Road Runners | 汇总: 6278 | 男: 5544 | 年龄组 #NA: 0 |
| 2025 | 2 活动, 100 公里 (更多的) | ||||
| 03.05.2025 | N12 Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 4:26:29 小时 | Shongwe, Mpho | Mafikeng Road Runners | 汇总: 205 | 男: 190 | 年龄组 #NA: 0 |
| 15.03.2025 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:57:59 小时 | Shongwe, Mpho | 汇总: 629 | 男: 570 | 年龄组 #NA: 0 | |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2026 | 2025 | |
|---|---|---|---|
| 50km | 4:57:59 |
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4:57:59
(6081/2831) |