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| 姓名: | Phooko, Sewela Francis |
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| 协会: | Mzansi AC | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | (年龄组 德国: #NA) | ||
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: #NA) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 2444618 | ||
4 搜索结果 (3 活动, 196 公里). (更多的)
| 2026 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 56km | |||
| 5:06:03 小时 | Phooko, Sewela Francis | Mzansi Athletic Club | 汇总: 3944 | 男: 3296 | 年龄组 #NA: 0 |
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:42:55 小时 | Phooko, Sewela Francis | Mzansi Athletic Club | 汇总: 3905 | 男: 3241 | 年龄组 #NA: 0 |
| 2025 | 1 活动, 90 公里 (更多的) | ||||
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:49:01 小时 | Phooko, Sewela Francis | Mzansi AC | 汇总: 16420 | 男: 13335 | 年龄组 #NA: 0 |
| 2024 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 15.09.2024 | Seshego Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:02:42 小时 | Phooko, Sewela Francis | 汇总: 150 | 男: 130 | 年龄组 #NA: 0 | |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2026 | 2025 | 2024 |
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