| 姓名: | Ngcongo, Emmanuel |
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| 协会: | South Coast Striders Athletic Club | ||
| 居住地: | Port Shepstone | ||
| 出生年: | 1980 | (年龄组 德国: M45) | |
| 出生年月日: | 25.12.1980 | (年龄组 国际: M45) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 231662 | ||
16 搜索结果 (16 活动, 1258 公里). (更多的)
| 2025 | 1 活动, 90 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:31:32 小时 | Ngcongo, Emmanuel | Hollywood AC Kzna | 汇总: 8667 | 男: 7520 | 年龄组 M40: 1078 |
| 2023 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 9:11:48 小时 | Ngcongo, Emmanuel | UGU Athletics Club | 汇总: 3814 | 男: 3454 | 年龄组 M40: 665 |
| 2019 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:59:17 小时 | Ngcongo, Emmanuel | UGU Athletics Club | 汇总: 5739 | 男: 5144 | 年龄组 M35: 1230 |
| 2018 | 2 活动, 138 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:57:11 小时 | Ngcongo, Emmanuel | UGU Athletics Club | 汇总: 5755 | 男: 5107 | 年龄组 M35: 1225 |
| 01.05.2018 | Hibiscus Coast Challenge (RSA) | 48km | |||
| 4:24:26 小时 | Ngcongo, Emmanuel | UGU Athletics Club | 汇总: 71 | 男: 68 | 年龄组 M35: 14 |
| 2016 | 1 活动, 48 公里 (更多的) | ||||
| 27.04.2016 | Hibiscus Coast Challenge (RSA) | 48km | |||
| 4:26:18 小时 | Ngcongo, Emmanuel | 汇总: 42 | 男: 41 | 年龄组 M35: 14 | |
| 2015 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:09:19 小时 | Ngcongo, Emmanuel | South Coast Striders Athletic Club | 汇总: 4237 | 男: 3772 | 年龄组 M23: 1054 |
| 2014 | 2 活动, 141 公里 (更多的) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:55:57 小时 | Ngcongo, Emmanuel | South Coast Striders | 汇总: 2303 | 男: 2146 | 年龄组 M23: 673 |
| 27.04.2014 | Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) | 52km | |||
| 5:31:22 小时 | Ngcongo, Emmanuel | South Coast Striders | 汇总: 614 | 男: 592 | 年龄组 M23: 199 |
| 2013 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:45:35 小时 | Ngcongo, Emmanuel | South Coast Striders | 汇总: 2715 | 男: 2496 | 年龄组 M23: 783 |
| 2012 | 2 活动, 141 公里 (更多的) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:13:18 小时 | Ngcongo, Emmanuel | South Coast Striders | 汇总: 1206 | 男: 1161 | 年龄组 M23: 451 |
| 22.04.2012 | Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) | 52km | |||
| 4:17:50 小时 | Ngcongo, Emmanuel | South Coast Striders | 汇总: 147 | 男: 147 | 年龄组 M23: 87 |
| 2011 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:44:13 小时 | Ngcongo, Emmanuel | South Coast Striders | 汇总: 601 | 男: 577 | 年龄组 M23: 249 |
| 2010 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:10:36 小时 | Ngcongo, Emmanuel | South Coast Striders | 汇总: 1239 | 男: 1180 | 年龄组 M23: 485 |
| 2009 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
| 24.05.2009 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:34:09 小时 | Ngcongo, Emmanuel | South Coast Striders | 汇总: 1590 | 男: 1526 | 年龄组 M23: 650 |
| 2008 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 15.06.2008 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:06:00 小时 | Ngcongo, Emmanuel | South Coast Striders | 汇总: 2111 | 男: 2001 | 年龄组 M23: 822 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2023 | 2019 | 2018 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 |
|---|
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2023 | 2019 | 2018 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 12 | 10:31:32 | 9:11:48 | 9:59:17 | 9:57:11 | 10:09:19 | 8:55:57 | 9:45:35 | 8:13:18 | 7:44:13 | 8:10:36 | 8:34:09 | 9:06:00 | |
| Hibiscus Coast Challenge | 2 | 4:24:26 | 4:26:18 | |||||||||||
| Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km | 2 | 5:31:22 | 4:17:50 |