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| 姓名: | Kara, Cerlest Lucal |
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| 协会: | Team Vitality | ||
| 居住地: | Johannesburg | ||
| 出生年: | 1970 | (年龄组 德国: W55) | |
| 出生年月日: | 11.01.1970 | (年龄组 国际: W55) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 230042 | ||
28 搜索结果 (22 活动, 1441 公里). (更多的)
| 2025 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 03.05.2025 | N12 Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 6:59:21 小时 | Kara, Cerlest Lucal | Run Zone AC | 汇总: 1009 | 女: 192 | 年龄组 W55: 8 |
| 2019 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:25:41 小时 | Kara, Cerlest Lucal | Run Zone AC | 汇总: 11904 | 女: 1905 | 年龄组 W45: 293 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:54:47 小时 | Kara, Cerlest Lucal | Run Zone | 汇总: 8216 | 女: 1984 | 年龄组 W45: 295 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:32:27 小时 | Kara, Cerlest Lucal | Run Zone | 汇总: 8132 | 女: 1991 | 年龄组 W45: 301 |
| 2018 | 2 活动, 140 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:40:03 小时 | Kara, Cerlest Lucal | Team Vitality - CG | 汇总: 15021 | 女: 2961 | 年龄组 W45: 455 |
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:21:56 小时 | Kara, Cerlest Lucal | Team Vitality - Central Gauteng | 汇总: 3042 | 女: 647 | 年龄组 W45: 102 |
| 2017 | 2 活动, 106 公里 (更多的) | ||||
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:04:31 小时 | Kara, Cerlest Lucal | Team Vitality Club CG | 汇总: 8267 | 女: 2279 | 年龄组 W45: 317 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:46:42 小时 | Kara, Cerlest Lucal | Team Vitality Club CG | 汇总: 8004 | 女: 2205 | 年龄组 W45: 309 |
| 18.03.2017 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:21:01 小时 | Kara, Cerlest Lucal | Team Vitality - Central Gauteng | 汇总: 2962 | 女: 693 | 年龄组 W45: 78 |
| 2016 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:23:08 小时 | Kara, Cerlest Lucal | Team Vitality - CG | 汇总: 10793 | 女: 1970 | 年龄组 W45: 320 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:04:19 小时 | Kara, Cerlest Lucal | TEAMVICG | 汇总: 7778 | 女: 2036 | 年龄组 W45: 292 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:44:28 小时 | Kara, Cerlest Lucal | TEAMVICG | 汇总: 7507 | 女: 1971 | 年龄组 W45: 287 |
| 2015 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:33:49 小时 | Kara, Cerlest Lucal | Team Vitality | 汇总: 10344 | 女: 1897 | 年龄组 W45: 309 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:55:01 小时 | Kara, Cerlest Lucal | Team Vitality | 汇总: 6836 | 女: 1714 | 年龄组 W45: 296 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:34:38 小时 | Kara, Cerlest Lucal | Team Vitality | 汇总: 6583 | 女: 1659 | 年龄组 W45: 282 |
| 2014 | 3 活动, 195 公里 (更多的) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:12:17 小时 | Kara, Cerlest Lucal | Discovery Athletic Club | 汇总: 8316 | 女: 1415 | 年龄组 W40: 319 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:25:51 小时 | Kara, Cerlest Lucal | DISCOVE | 汇总: 5703 | 女: 1350 | 年龄组 W40: 309 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:47:55 小时 | Kara, Cerlest Lucal | DISCOVE | 汇总: 6131 | 女: 1452 | 年龄组 W40: 329 |
| 15.03.2014 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:54:14 小时 | Kara, Cerlest Lucal | Discovery Athletic Club | 汇总: 1992 | 女: 333 | 年龄组 W40: 75 |
| 2013 | 3 活动, 187 公里 (更多的) | ||||
| 07.09.2013 | Mont-Aux-Sources 50km Challenge (RSA) | 50km | |||
| 9:16:44 小时 | Kara, Cerlest Lucal | 汇总: 204 | 女: 37 | 年龄组 W40: 11 | |
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:50:04 小时 | Kara, Cerlest Lucal | Discovery Athletic Club | 汇总: 8901 | 女: 1655 | 年龄组 W40: 370 |
| 20.04.2013 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:45:22 小时 | Kara, Cerlest Lucal | 汇总: 2246 | 女: 509 | 年龄组 W40: 107 | |
| 2012 | 3 活动, 195 公里 (更多的) | ||||
| 08.09.2012 | Mont-Aux-Sources 50km Challenge (RSA) | 50km | |||
| 6:22:52 小时 | Kara, Cerlest Lucal | 汇总: 229 | 女: 51 | 年龄组 W40: 14 | |
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:54:26 小时 | Kara, Cerlest Lucal | Discovery Athletic Club | 汇总: 11524 | 女: 2247 | 年龄组 W40: 491 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:41:50 小时 | Kara, Cerlest Lucal | Discovery Athletic Club | 汇总: 6698 | 女: 1622 | 年龄组 W40: 358 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:00:28 小时 | Kara, Cerlest Lucal | Discovery Athletic Club | 汇总: 6998 | 女: 1718 | 年龄组 W40: 379 |
| 2011 | 2 活动, 137 公里 (更多的) | ||||
| 10.09.2011 | Mont-Aux-Sources 50km Challenge (RSA) | 50km | |||
| 9:55:22 小时 | Kara, Cerlest Lucal | 汇总: 214 | 女: 46 | 年龄组 W40: 15 | |
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:27:11 小时 | Kara, Cerlest Lucal | Discovery Athletic Club | 汇总: 8555 | 女: 1521 | 年龄组 W40: 348 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:47:55 |
|
5:54:47
(4053/2013) |
6:21:56
(5000/2816) |
6:04:31
(4262/2380) |
6:04:19
(3804/2087) |
5:55:01
(3377/1777) |
5:47:55
(2854/1469) |
|
6:00:28
(2978/1595) |
|
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 8 | 11:25:41 | 11:40:03 | 11:23:08 | 11:33:49 | 11:12:17 | 11:50:04 | 11:54:26 | 11:27:11 | ||
| Two Oceans Marathon | 6 | 6:32:27 | 6:46:42 | 6:44:28 | 6:34:38 | 6:25:51 | 6:41:50 | ||||
| Mont-Aux-Sources 50km Challenge | 3 | 9:16:44 | 6:22:52 | 9:55:22 | |||||||
| Om Die Dam 50km | 3 | 6:21:56 | 6:21:01 | 5:54:14 |