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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
姓名: Mngomezulu, Shadrack   Submit Personal Website Send Link 
协会: Gallopers Athletic Club 
居住地: Bramley
出生年: 1965 (年龄组 德国: M60)
出生年月日: 01.08.1965 (年龄组 国际: M60)
国籍: RSA RSA 南非
RunnerID: 22822
 

31 搜索结果 (27 活动, 2079 公里).  (更多的)

2025 1 活动, 90 公里  (更多的)
08.06.2025 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
11:58:21 小时 Mngomezulu, Shadrack Hollywood AC CGA  汇总: 17872 男: 14383 年龄组 M55: 735
2024 1 活动, 87 公里  (更多的)
09.06.2024 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:49:57 小时 Mngomezulu, Shadrack Hollywood AC CGA  汇总: 15922 男: 12968 年龄组 M55: 690
2017 1 活动, 87 公里  (更多的)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:38:47 小时 Mngomezulu, Shadrack Anglo American Thermal Coal Athletic Club  汇总: 6833 男: 5902 年龄组 M50: 495
2016 1 活动, 89 公里  (更多的)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
12:06:31 小时 Mngomezulu, Shadrack Anglo American Thermal Coal Athletic Club  汇总: 14565 男: 11568 年龄组 M50: 1213
2015 2 活动, 143 公里  (更多的)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:57:43 小时 Mngomezulu, Shadrack Gallopers Athletic Club  汇总: 7554 男: 6358 年龄组 M45: 975
04.04.2015 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:34:53 小时 Mngomezulu, Shadrack Gallopers Athletic Club  汇总: 5148 男: 4013 年龄组 M45: 618
04.04.2015 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:19:33 小时 Mngomezulu, Shadrack Gallopers Athletic Club  汇总: 5414 男: 4168 年龄组 M45: 649
2014 1 活动, 89 公里  (更多的)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:29:32 小时 Mngomezulu, Shadrack Discovery Athletic Club  汇总: 9445 男: 7701 年龄组 M45: 1164
2012 2 活动, 145 公里  (更多的)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:35:03 小时 Mngomezulu, Shadrack Rand Water AC - CG  汇总: 6152 男: 5319 年龄组 M45: 808
07.04.2012 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:21:03 小时 Mngomezulu, Shadrack Randwater  汇总: 4493 男: 3627 年龄组 M45: 571
07.04.2012 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:04:33 小时 Mngomezulu, Shadrack Randwater  汇总: 4738 男: 3778 年龄组 M45: 597
2011 2 活动, 143 公里  (更多的)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:23:50 小时 Mngomezulu, Shadrack Rand Water AC - CG  汇总: 4959 男: 4334 年龄组 M45: 581
23.04.2011 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:28:42 小时 Mngomezulu, Shadrack RWATER  汇总: 2108 男: 1801 年龄组 M45: 244
23.04.2011 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:49:13 小时 Mngomezulu, Shadrack RWATER  汇总: 2008 男: 1734 年龄组 M45: 237
2010 2 活动, 145 公里  (更多的)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:30:56 小时 Mngomezulu, Shadrack Rand Water AC - CG  汇总: 6782 男: 5705 年龄组 M40: 1144
03.04.2010 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:54:59 小时 Mngomezulu, Shadrack Rand Water AC - CG  汇总: 6006 男: 4624 年龄组 M40: 907
03.04.2010 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:50:45 小时 Mngomezulu, Shadrack Rand Water AC - CG  汇总: 6706 男: 5046 年龄组 M40: 993
2009 2 活动, 145 公里  (更多的)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:44:53 小时 Mngomezulu, Shadrack Rand Water AC - CG  汇总: 6127 男: 5321 年龄组 M40: 1004
11.04.2009 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:45:20 小时 Mngomezulu, Shadrack RANDWCG  汇总: 2600 男: 2171 年龄组 M40: 443
2008 2 活动, 143 公里  (更多的)
15.06.2008 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:18:05 小时 Mngomezulu, Shadrack Rand Water AC - CG  汇总: 6413 男: 5520 年龄组 M40: 1037
22.03.2008 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:32:46 小时 Mngomezulu, Shadrack RANDWCG  汇总: 2119 男: 1791 年龄组 M40: 362
2007 2 活动, 145 公里  (更多的)
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:05:12 小时 Mngomezulu, Shadrack Rand Water AC - CG  汇总: 4584 男: 4123 年龄组 M40: 804
07.04.2007 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:50:26 小时 Mngomezulu, Shadrack Rand Water Central Gauteng  汇总: 3206 男: 2659 年龄组 M40: 523
2006 1 活动, 87 公里  (更多的)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:33:23 小时 Mngomezulu, Shadrack Rand Water AC - CG  汇总: 5657 男: 4992 年龄组 M40: 910
2005 2 活动, 139 公里  (更多的)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:33:21 小时 Mngomezulu, Shadrack Rand Water AC - CG  汇总: 3998 男: 3631 年龄组 M35: 869
19.03.2005 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:27:57 小时 Mngomezulu, Shadrack Rwater  汇总: 346 男: 329 年龄组 M35: 74
2004 2 活动, 137 公里  (更多的)
16.06.2004 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:16:48 小时 Mngomezulu, Shadrack Alberton AC  汇总: 4996 男: 4467 年龄组 M35: 1036
20.03.2004 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:24:09 小时 Mngomezulu, Shadrack Albert  汇总: 483 男: 456 年龄组 M35: 115
2003 1 活动, 89 公里  (更多的)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:29:33 小时 Mngomezulu, Shadrack Alberton AC  汇总: 3932 男: 3592 年龄组 M35: 809
2002 1 活动, 87 公里  (更多的)
17.06.2002 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:58:42 小时 Mngomezulu, Shadrack   汇总: 4734 男: 4314 年龄组 M35: 973
2001 1 活动, 89 公里  (更多的)
16.06.2001 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:23:08 小时 Mngomezulu, Shadrack Alberton AC  汇总: 6976 男: 6139 年龄组 M35: 1380

个人最好成绩

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

在括号内是国际/国内年度最好成绩排名

 PB 2025 2024 2017 2016 2015 2014 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001
50km 4:24:09  
 
 
 
5:34:53
(9719/4458) 		 
5:21:03
(8377/3844) 		4:49:13
(4611/1814) 		5:54:59
(9278/4500) 		 
 
 
 
4:27:57
(1400/324) 		4:24:09
(1268/452) 		 
 
 

比较表格

多次参赛选手的成绩比较

   2025 2024 2017 2016 2015 2014 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001
Comrades Marathon - Down Run 18 11:58:21 11:49:57 10:38:47 12:06:31 10:57:43 11:29:32 10:35:03 10:23:50 10:30:56 10:44:53 11:18:05 10:05:12 10:33:23 9:33:21 10:16:48 9:29:33 9:58:42 10:23:08
Two Oceans Marathon 7         6:19:33   6:04:33 5:28:42 6:50:45 5:45:20 5:32:46 5:50:26            
Om Die Dam 50km 2                           4:27:57 4:24:09