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| 姓名: | Semanego, Ephraim |
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| 协会: | Pentagon Pistols AC | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | (年龄组 德国: #NA) | ||
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: #NA) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 2206297 | ||
5 搜索结果 (3 活动, 199 公里). (更多的)
| 2026 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 56km | |||
| 5:58:13 小时 | Semanego, Ephraim | Pentagon Pistols AC | 汇总: 8939 | 男: 6690 | 年龄组 #NA: 0 |
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:51:02 小时 | Semanego, Ephraim | Pentagon Pistols AC | 汇总: 9774 | 男: 7177 | 年龄组 #NA: 0 |
| 2025 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:39:36 小时 | Semanego, Ephraim | Pentagon Pistols AC | 汇总: 6979 | 男: 5414 | 年龄组 #NA: 0 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:26:59 小时 | Semanego, Ephraim | Pentagon Pistols AC | 汇总: 7275 | 男: 5551 | 年龄组 #NA: 0 |
| 2024 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:37:11 小时 | Semanego, Ephraim | Pentagon Pistols AC | 汇总: 14411 | 男: 11863 | 年龄组 #NA: 0 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2026 | 2025 | 2024 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:39:36 |
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5:39:36
(10727/5488) |
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