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| 姓名: | Benade, Franna |
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| 协会: | Alpha Centurion Runners & Walkers | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | (年龄组 德国: #NA) | ||
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: #NA) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 2202040 | ||
6 搜索结果 (6 活动, 410 公里). (更多的)
| 2025 | 4 活动, 238 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:28:42 小时 | Benade, Franna | Alpha Centurion Runners & Walkers | 汇总: 4668 | 男: 4219 | 年龄组 #NA: 0 |
| 26.04.2025 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:35:37 小时 | Benade, Franna | Alpha Centurion Athletics Club | 汇总: 347 | 男: 313 | 年龄组 #NA: 0 |
| 22.03.2025 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 4:21:27 小时 | Benade, Franna | 汇总: 191 | 男: 176 | 年龄组 #NA: 0 | |
| 15.03.2025 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:07:20 小时 | Benade, Franna | Alpha Centurion Athletics Club | 汇总: 782 | 男: 695 | 年龄组 #NA: 0 |
| 2024 | 2 活动, 172 公里 (更多的) | ||||
| 31.08.2024 | Akasia Dawn2Dusk 12h Run (RSA) | 12h | |||
| 85.000 公里 | Benade, Franna | 汇总: 8 | 男: 7 | 年龄组 #NA: 0 | |
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:44:19 小时 | Benade, Franna | Alpha Centurion Runners & Walkers | 汇总: 5639 | 男: 5032 | 年龄组 #NA: 0 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | |
|---|---|---|---|
| 50km | 5:07:20 |
5:07:20
(7053/3381) |
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