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| 姓名: | Ngcongwane, Lunga Innocent |
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| 协会: | Gauteng E-Government Athletics Club | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | (年龄组 德国: #NA) | ||
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: #NA) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 2181202 | ||
9 搜索结果 (7 活动, 437 公里). (更多的)
| 2026 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 56km | |||
| 4:40:40 小时 | Ngcongwane, Lunga Innocent | Gauteng E-Government Athletics Club | 汇总: 2307 | 男: 2029 | 年龄组 #NA: 0 |
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:14:15 小时 | Ngcongwane, Lunga Innocent | Gauteng E-Government Athletics Club | 汇总: 2233 | 男: 1955 | 年龄组 #NA: 0 |
| 2025 | 3 活动, 194 公里 (更多的) | ||||
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:26:05 小时 | Ngcongwane, Lunga Innocent | E-Gov Athletics Club | 汇总: 8251 | 男: 7179 | 年龄组 #NA: 0 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:25:50 小时 | Ngcongwane, Lunga Innocent | Gauteng E-Government Athletics Club | 汇总: 5688 | 男: 4517 | 年龄组 #NA: 0 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:09:39 小时 | Ngcongwane, Lunga Innocent | Gauteng E-Government Athletics Club | 汇总: 5804 | 男: 4549 | 年龄组 #NA: 0 |
| 22.03.2025 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 5:14:21 小时 | Ngcongwane, Lunga Innocent | 汇总: 639 | 男: 545 | 年龄组 #NA: 0 | |
| 2024 | 3 活动, 187 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:09:15 小时 | Ngcongwane, Lunga Innocent | Team Vitality Club CG | 汇总: 11931 | 男: 9997 | 年龄组 #NA: 0 |
| 31.03.2024 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 5:36:08 小时 | Ngcongwane, Lunga Innocent | 汇总: 837 | 男: 761 | 年龄组 #NA: 0 | |
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:45:40 小时 | Ngcongwane, Lunga Innocent | Team Vitality Club CG | 汇总: 1553 | 男: 1292 | 年龄组 #NA: 0 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2026 | 2025 | 2024 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:25:50 |
|
5:25:50
(9189/4565) |
5:45:40
(11279/5976) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2026 | 2025 | 2024 | ||
|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 2 | 10:26:05 | 11:09:15 | |
| Two Oceans Marathon | 2 | 5:14:15 | 6:09:39 |