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姓名: Kwasha, Shadreck   Submit Personal Website Send Link 
协会: Absa 
居住地:
出生年: 1984 (年龄组 德国: M40)
出生年月日: 00.00.0000 (年龄组 国际: M40)
国籍: RSA RSA 南非
RunnerID: 2014498
 

10 搜索结果 (9 活动, 587.3 公里).  (更多的)

2026 1 活动, 56 公里  (更多的)
05.04.2026 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 56km
4:51:54 小时 Kwasha, Shadreck Absa AC  汇总: 2923 男: 2502 年龄组 M40: 359
05.04.2026 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:24:01 小时 Kwasha, Shadreck Absa AC  汇总: 2712 男: 2322 年龄组 M40: 335
2025 1 活动, 90 公里  (更多的)
08.06.2025 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
8:58:14 小时 Kwasha, Shadreck Absa Group Running Club  汇总: 3462 男: 3159 年龄组 M40: 542
2024 3 活动, 185 公里  (更多的)
09.06.2024 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:46:19 小时 Kwasha, Shadreck Absa Group Running Club  汇总: 5777 男: 5141 年龄组 M35: 734
06.04.2024 Irene Running Festival 48K (RSA) 48km
4:46:15 小时 Kwasha, Shadreck Absa Group Running Club  汇总: 427 男: 380 年龄组 M35: 52
16.03.2024 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:56:40 小时 Kwasha, Shadreck Absa Group Running Club  汇总: 651 男: 591 年龄组 M35: 80
2023 4 活动, 256.3 公里  (更多的)
11.06.2023 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 87km
10:27:12 小时 Kwasha, Shadreck Absa Group Running Club  汇总: 7924 男: 6759 年龄组 M35: 1061
08.04.2023 aQuelle Zone 48 Ultra (RSA) 48km
4:28:10 小时 Kwasha, Shadreck Absa  汇总: 75 男: 64 年龄组 M35: 12
01.04.2023 Irene Running Festival 48K (RSA) 48km
4:22:51 小时 Kwasha, Shadreck Absa Group Running Club  汇总: 310 男: 278 年龄组 M35: 54
11.03.2023 Kijima Kosmos 3-in-1 (RSA) 73.3km
6:43:44 小时 Kwasha, Shadreck   汇总: 125 男: 118 年龄组 M35: 32

个人最好成绩

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

在括号内是国际/国内年度最好成绩排名

 PB 2026 2025 2024 2023
50km 4:56:40  
 
4:56:40
(5875/2773) 		 

比较表格

多次参赛选手的成绩比较

   2026 2025 2024 2023
Comrades Marathon - Down Run 3   8:58:14 9:46:19 10:27:12
Irene Running Festival 48K 2     4:46:15 4:22:51