|
|
|
| 姓名: | Mpontshane, Nicholas Mzingisi |
|
|
| 协会: | Sanlam Athletic Club | ||
| 居住地: | Cape Town | ||
| 出生年: | 1974 | (年龄组 德国: M50) | |
| 出生年月日: | 02.10.1974 | (年龄组 国际: M50) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 195841 | ||
18 搜索结果 (12 活动, 736 公里). (更多的)
| 2018 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:00:28 小时 | Mpontshane, Nicholas Mzingisi | Sanlam Road Running Club | 汇总: 501 | 男: 464 | 年龄组 M40: 96 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:33:18 小时 | Mpontshane, Nicholas Mzingisi | Sanlam Road Running Club | 汇总: 529 | 男: 491 | 年龄组 M40: 100 |
| 2017 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:34:38 小时 | Mpontshane, Nicholas Mzingisi | Sanlam Athletic Club | 汇总: 3395 | 男: 3090 | 年龄组 M40: 730 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:54:02 小时 | Mpontshane, Nicholas Mzingisi | Sanlam Road Running Club | 汇总: 366 | 男: 343 | 年龄组 M40: 77 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:26:03 小时 | Mpontshane, Nicholas Mzingisi | Sanlam Road Running Club | 汇总: 388 | 男: 362 | 年龄组 M40: 82 |
| 2016 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:53:50 小时 | Mpontshane, Nicholas Mzingisi | Sanlam Athletic Club | 汇总: 953 | 男: 911 | 年龄组 M40: 198 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:59:50 小时 | Mpontshane, Nicholas Mzingisi | SANWP | 汇总: 468 | 男: 444 | 年龄组 M40: 93 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:39:12 小时 | Mpontshane, Nicholas Mzingisi | SANWP | 汇总: 612 | 男: 571 | 年龄组 M40: 122 |
| 2015 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:03:25 小时 | Mpontshane, Nicholas Mzingisi | Wild Runner Athletic Club | 汇总: 161 | 男: 153 | 年龄组 M40: 21 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:35:37 小时 | Mpontshane, Nicholas Mzingisi | Wild Runner Athletic Club | 汇总: 162 | 男: 154 | 年龄组 M40: 20 |
| 2012 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:39:01 小时 | Mpontshane, Nicholas Mzingisi | Khayelitsha Athletic Club | 汇总: 302 | 男: 290 | 年龄组 M35: 85 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:09:00 小时 | Mpontshane, Nicholas Mzingisi | Khayelitsha Athletic Club | 汇总: 291 | 男: 279 | 年龄组 M35: 81 |
| 2011 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 23.04.2011 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:25:11 小时 | Mpontshane, Nicholas Mzingisi | AAC | 汇总: 131 | 男: 125 | 年龄组 M35: 31 |
| 23.04.2011 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:51:09 小时 | Mpontshane, Nicholas Mzingisi | AAC | 汇总: 121 | 男: 115 | 年龄组 M35: 30 |
| 2010 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:39:55 小时 | Mpontshane, Nicholas Mzingisi | Metropolitan Athletic Club | 汇总: 658 | 男: 620 | 年龄组 M35: 149 |
| 2009 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 11.04.2009 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:02:48 小时 | Mpontshane, Nicholas Mzingisi | METLIFE | 汇总: 207 | 男: 203 | 年龄组 M23: 112 |
| 2005 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 26.03.2005 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:03:36 小时 | Mpontshane, Nicholas Mzingisi | Blue Downs AC | 汇总: 291 | 男: 282 | 年龄组 M23: 150 |
| 2003 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 19.04.2003 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:30:36 小时 | Mpontshane, Nicholas Mzingisi | PPC Western Province | 汇总: 661 | 男: 635 | 年龄组 M23: 296 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2005 | 2003 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:25:11 |
4:00:28
(1220/520) |
3:54:02
(911/389) |
3:59:50
(1277/464) |
3:35:37
(447/150) |
3:39:01
(621/364) |
3:25:11
(304/152) |
|
|
|
|
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2005 | 2003 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 10 | 4:33:18 | 4:26:03 | 4:39:12 | 4:03:25 | 4:09:00 | 3:51:09 | 4:39:55 | 4:02:48 | 4:03:36 | 4:30:36 |
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 9:34:38 | 7:53:50 |