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| 姓名: | Phamola, M.J. |
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| 协会: | Sandf Central North West | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | 1986 | (年龄组 德国: M40) | |
| 出生年月日: | 02.06.1986 | (年龄组 国际: M35) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 195831 | ||
6 搜索结果 (3 活动, 168 公里). (更多的)
| 2013 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:54:05 小时 | Phamola, M.J. | Sandf Central North West | 汇总: 466 | 男: 440 | 年龄组 M23: 190 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:30:43 小时 | Phamola, M.J. | Sandf Central North West | 汇总: 562 | 男: 530 | 年龄组 M23: 214 |
| 2012 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:00:40 小时 | Phamola, M.J. | Sandf Central North West | 汇总: 223 | 男: 212 | 年龄组 M23: 109 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:31:35 小时 | Phamola, M.J. | Sandf Central North West | 汇总: 217 | 男: 206 | 年龄组 M23: 109 |
| 2011 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 23.04.2011 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:40:12 小时 | Phamola, M.J. | SANDFCN | 汇总: 70 | 男: 68 | 年龄组 M23: 46 |
| 23.04.2011 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:11:45 小时 | Phamola, M.J. | SANDFCN | 汇总: 63 | 男: 62 | 年龄组 M23: 44 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2013 | 2012 | 2011 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:11:45 |
3:54:05
(1173/542) |
3:31:35
(418/245) |
3:11:45
(129/67) |