| 姓名: | Mpakane, Ben Mashwai |
|
|
| 协会: | Uhuru Athletics Club | ||
| 居住地: | Free State | ||
| 出生年: | 1974 | (年龄组 德国: M50) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M50) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 1873749 | ||
10 搜索结果 (7 活动, 484 公里). (更多的)
| 2025 | 3 活动, 198 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:02:11 小时 | Mpakane, Ben Mashwai | Uhuru AC | 汇总: 3659 | 男: 3337 | 年龄组 M50: 232 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:41:53 小时 | Mpakane, Ben Mashwai | Uhuru | 汇总: 2312 | 男: 2015 | 年龄组 M50: 149 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:13:28 小时 | Mpakane, Ben Mashwai | Uhuru | 汇总: 2109 | 男: 1839 | 年龄组 M50: 135 |
| 15.03.2025 | SWASAP Ultra Marathon (RSA) | 52km | |||
| 4:43:36 小时 | Mpakane, Ben Mashwai | Uhuru Athletics Club | 汇总: 40 | 男: 38 | 年龄组 M50: 4 |
| 2024 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:45:44 小时 | Mpakane, Ben Mashwai | Uhuru AC | 汇总: 5726 | 男: 5098 | 年龄组 M45: 755 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:40:20 小时 | Mpakane, Ben Mashwai | Uhuru | 汇总: 2126 | 男: 1842 | 年龄组 M45: 265 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:12:26 小时 | Mpakane, Ben Mashwai | Uhuru | 汇总: 2016 | 男: 1744 | 年龄组 M45: 252 |
| 2023 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 9:58:49 小时 | Mpakane, Ben Mashwai | Uhuru AC | 汇总: 6476 | 男: 5640 | 年龄组 M45: 892 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:36:59 小时 | Mpakane, Ben Mashwai | Uhuru | 汇总: 1616 | 男: 1421 | 年龄组 M45: 225 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:13:19 小时 | Mpakane, Ben Mashwai | Uhuru | 汇总: 1614 | 男: 1419 | 年龄组 M45: 225 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:36:59 |
4:41:53
(4391/2054) |
4:40:20
(4195/1986) |
4:36:59
(3584/1525) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2023 | ||
|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 3 | 9:02:11 | 9:45:44 | 9:58:49 |
| Two Oceans Marathon | 3 | 5:13:28 | 5:12:26 | 5:13:19 |