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| 姓名: | Makonie, Ashenda |
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| 协会: | Volkswagen Amateur Athletics Club | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | (年龄组 德国: #NA) | ||
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: #NA) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 1873668 | ||
12 搜索结果 (8 活动, 501 公里). (更多的)
| 2026 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:52:21 小时 | Makonie, Ashenda | Volkswagen Amateur Athletics Club | 汇总: 9880 | 女: 2651 | 年龄组 #NA: 0 |
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 56km | |||
| 6:09:25 小时 | Makonie, Ashenda | Volkswagen Amateur Athletics Club | 汇总: 10037 | 女: 2676 | 年龄组 #NA: 0 |
| 2025 | 3 活动, 196 公里 (更多的) | ||||
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:28:07 小时 | Makonie, Ashenda | Volkswagen A A C | 汇总: 13821 | 女: 2374 | 年龄组 #NA: 0 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:26:18 小时 | Makonie, Ashenda | Volkswagen Amateur Athletics Club | 汇总: 7209 | 女: 1699 | 年龄组 #NA: 0 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:44:41 小时 | Makonie, Ashenda | Volkswagen Amateur Athletics Club | 汇总: 7477 | 女: 1737 | 年龄组 #NA: 0 |
| 01.02.2025 | NMB Gqeberha Ultra (RSA) | 50km | |||
| 5:58:48 小时 | Makonie, Ashenda | 汇总: 273 | 女: 52 | 年龄组 #NA: 0 | |
| 2024 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:38:27 小时 | Makonie, Ashenda | Volkswagen A A C | 汇总: 14547 | 女: 2595 | 年龄组 #NA: 0 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:46:35 小时 | Makonie, Ashenda | Volkswagen Amateur Athletics Club | 汇总: 7572 | 女: 1942 | 年龄组 #NA: 0 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:26:19 小时 | Makonie, Ashenda | Volkswagen Amateur Athletics Club | 汇总: 7342 | 女: 1907 | 年龄组 #NA: 0 |
| 25.02.2024 | 50Km Nedbank Ultra Marathon Runified (RSA) | 50km | |||
| 5:31:49 小时 | Makonie, Ashenda | Vwac | 汇总: 250 | 女: 49 | 年龄组 #NA: 0 |
| 2023 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:07:29 小时 | Makonie, Ashenda | Volkswagen Amateur Athletics Club | 汇总: 7409 | 女: 1983 | 年龄组 #NA: 0 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:51:06 小时 | Makonie, Ashenda | Volkswagen Amateur Athletics Club | 汇总: 7409 | 女: 1982 | 年龄组 #NA: 0 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:31:49 |
|
5:44:41
(3213/1716) |
5:31:49
(2702/1479) |
6:07:29
(3902/2095) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 4 | 6:52:21 | 6:26:18 | 6:26:19 | 6:51:06 |
| Comrades Marathon - Up Run | 2 | 11:28:07 | 11:38:27 |