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| 姓名: | Frieslaar, Rafiq |
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| 协会: | Bellville Athletic Club | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | (年龄组 德国: #NA) | ||
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: #NA) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 1872558 | ||
8 搜索结果 (5 活动, 308 公里). (更多的)
| 2026 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 56km | |||
| 4:36:05 小时 | Frieslaar, Rafiq | Team Vitality Athletics Western Province | 汇总: 2077 | 男: 1836 | 年龄组 #NA: 0 |
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:13:16 小时 | Frieslaar, Rafiq | Team Vitality Athletics Western Province | 汇总: 2177 | 男: 1908 | 年龄组 #NA: 0 |
| 2025 | 3 活动, 196 公里 (更多的) | ||||
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:31:47 小时 | Frieslaar, Rafiq | Mitchells Plain Titans | 汇总: 8693 | 男: 7543 | 年龄组 #NA: 0 |
| 04.05.2025 | KIA False Bay 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:21:55 小时 | Frieslaar, Rafiq | Mitchells Plain Titans | 汇总: 496 | 男: 372 | 年龄组 #NA: 0 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:51:46 小时 | Frieslaar, Rafiq | Mitchells Plain Titans AC | 汇总: 2864 | 男: 2456 | 年龄组 #NA: 0 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:28:47 小时 | Frieslaar, Rafiq | Mitchells Plain Titans AC | 汇总: 2880 | 男: 2438 | 年龄组 #NA: 0 |
| 2022 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:17:48 小时 | Frieslaar, Rafiq | Bellville Athletic Club | 汇总: 2049 | 男: 1694 | 年龄组 #NA: 0 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:54:25 小时 | Frieslaar, Rafiq | Bellville Athletic Club | 汇总: 1973 | 男: 1624 | 年龄组 #NA: 0 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2026 | 2025 | 2022 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:51:46 |
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4:51:46
(5389/2496) |
5:17:48
(5587/2516) |