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| 姓名: | Mdaka, Bongi |
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| 协会: | Johannesburg Football Referees AC | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | 1984 | (年龄组 德国: M40) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M40) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 1870725 | ||
6 搜索结果 (4 活动, 212 公里). (更多的)
| 2026 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 56km | |||
| 5:49:22 小时 | Mdaka, Bongi | Soweto Cabal Athletic Club | 汇总: 8024 | 男: 6121 | 年龄组 M40: 702 |
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:36:29 小时 | Mdaka, Bongi | Soweto Cabal Athletic Club | 汇总: 8356 | 男: 6298 | 年龄组 M40: 710 |
| 2025 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:29:35 小时 | Mdaka, Bongi | Orlando Athletics Club | 汇总: 6026 | 男: 4751 | 年龄组 M40: 658 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:11:28 小时 | Mdaka, Bongi | Orlando Athletics Club | 汇总: 5973 | 男: 4665 | 年龄组 M40: 643 |
| 2024 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:54:53 小时 | Mdaka, Bongi | Orlando AC | 汇总: 1760 | 男: 1450 | 年龄组 M35: 151 |
| 2023 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:17:03 小时 | Mdaka, Bongi | Johannesburg Football Referees AC | 汇总: 1968 | 男: 1534 | 年龄组 M35: 201 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:29:35 |
|
5:29:35
(9592/4807) |
5:54:53
(12272/6584) |
6:17:03
(12116/6289) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Om Die Dam 50km | 2 | 5:54:53 | 6:17:03 | ||
| Two Oceans Marathon | 2 | 6:36:29 | 6:11:28 |