|
|
|
| 姓名: | Shode, Lwando |
|
|
| 协会: | Runzone Athletics Club | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | (年龄组 德国: #NA) | ||
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: #NA) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 1870207 | ||
4 搜索结果 (4 活动, 198 公里). (更多的)
| 2024 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:22:37 小时 | Shode, Lwando | Standard Bank Athletic Club | 汇总: 10334 | 男: 7293 | 年龄组 #NA: 0 |
| 2023 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:54:33 小时 | Shode, Lwando | Standard Bank AC | 汇总: 2310 | 男: 1759 | 年龄组 #NA: 0 |
| 2022 | 2 活动, 98 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:24:02 小时 | Shode, Lwando | Runzone Athletics Club | 汇总: 3127 | 男: 2380 | 年龄组 #NA: 0 |
| 09.04.2022 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 5:34:14 小时 | Shode, Lwando | Run Zone AC | 汇总: 927 | 男: 762 | 年龄组 #NA: 0 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2023 | 2022 | |
|---|---|---|---|
| 50km | 6:22:37 |
6:54:33
(12982/6504) |
6:24:02
(9342/4690) |