|
|
|
| 姓名: | Mia, Asharaf |
|
|
| 协会: | Ommiedraai Friends AC | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | 1977 | (年龄组 德国: M45) | |
| 出生年月日: | 06.06.1977 | (年龄组 国际: M45) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 1837283 | ||
6 搜索结果 (5 活动, 383 公里). (更多的)
| 2024 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:32:42 小时 | Mia, Asharaf | Team Vitality Athletics Western Province | 汇总: 6268 | 男: 4792 | 年龄组 M45: 629 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:12:30 小时 | Mia, Asharaf | Team Vitality Athletics Western Province | 汇总: 6194 | 男: 4703 | 年龄组 M45: 624 |
| 2023 | 2 活动, 137 公里 (更多的) | ||||
| 15.07.2023 | Cape Town Festival of Running 50 Km (RSA) | 50km | |||
| 7:34:45 小时 | Mia, Asharaf | Ommedraai Friends AC | 汇总: 181 | 男: 109 | 年龄组 M45: 16 |
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 10:39:54 小时 | Mia, Asharaf | Ommiedraai Friends AC | 汇总: 8791 | 男: 7421 | 年龄组 M45: 1183 |
| 2022 | 2 活动, 190 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:54:20 小时 | Mia, Asharaf | Ommiedraai Friends AC | 汇总: 7269 | 男: 6018 | 年龄组 M45: 1079 |
| 16.-17.07.2022 | Cape Town Festival of Running 100 Km (RSA) | 100km | |||
| 14:43:54 小时 | Mia, Asharaf | Ommiedraai Friends AC | 汇总: 13 | 男: 11 | 年龄组 M45: 2 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2024 | 2023 | 2022 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:32:42 |
5:32:42
(9916/5164) |
7:34:45
(13420/6530) |
|
| 100km | 14:43:54 |
|
|
14:43:54
(5959/14) |