| 姓名: | Mponco, Sabelo |
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| 协会: | Health IS Wealth AC | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | 1983 | (年龄组 德国: M40) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M40) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 1836520 | ||
9 搜索结果 (7 活动, 514 公里). (更多的)
| 2025 | 2 活动, 146 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:43:34 小时 | Mponco, Sabelo | Chillie Running Club (Border) | 汇总: 2516 | 男: 2319 | 年龄组 M40: 402 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:22:22 小时 | Mponco, Sabelo | Chillie Running Club - BOR | 汇总: 1348 | 男: 1203 | 年龄组 M40: 213 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:55:41 小时 | Mponco, Sabelo | Chillie Running Club - BOR | 汇总: 1364 | 男: 1208 | 年龄组 M40: 215 |
| 2024 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:44:12 小时 | Mponco, Sabelo | Chillie Running Club (Border) | 汇总: 2679 | 男: 2480 | 年龄组 M40: 440 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:27:43 小时 | Mponco, Sabelo | Chillie Running Club - BOR | 汇总: 1565 | 男: 1378 | 年龄组 M40: 251 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:59:20 小时 | Mponco, Sabelo | Chillie Running Club - BOR | 汇总: 1566 | 男: 1371 | 年龄组 M40: 249 |
| 2023 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 8:28:06 小时 | Mponco, Sabelo | Health IS Wealth AC | 汇总: 2073 | 男: 1925 | 年龄组 M35: 381 |
| 2022 | 1 活动, 90 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:45:05 小时 | Mponco, Sabelo | Health IS Wealth AC | 汇总: 1596 | 男: 1473 | 年龄组 M35: 325 |
| 2019 | 1 活动, 48 公里 (更多的) | ||||
| 28.04.2019 | South Coast Ultra Marathon (RSA) | 48km | |||
| 4:48:51 小时 | Mponco, Sabelo | Health IS Wealth AC | 汇总: 97 | 男: 91 | 年龄组 M35: 26 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:22:22 |
4:22:22
(2732/1236) |
4:27:43
(3187/1476) |
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比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 4 | 8:43:34 | 8:44:12 | 8:28:06 | 8:45:05 | |
| Two Oceans Marathon | 2 | 4:55:41 | 4:59:20 |