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姓名: Mashitisho, Ngwako Simon   Submit Personal Website Send Link 
协会: Sibanye Stillwater 
居住地:
出生年: 1982 (年龄组 德国: M40)
出生年月日: 00.00.0000 (年龄组 国际: M40)
国籍: RSA RSA 南非
RunnerID: 1459777
 

20 搜索结果 (17 活动, 1018 公里).  (更多的)

2025 3 活动, 196 公里  (更多的)
08.06.2025 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
8:55:08 小时 Mashitisho, Ngwako Simon Sibanye Stillwater AC  汇总: 3226 男: 2952 年龄组 M40: 517
06.04.2025 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:48:28 小时 Mashitisho, Ngwako Simon Sibanye Stillwater  汇总: 2677 男: 2307 年龄组 M40: 365
06.04.2025 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:24:44 小时 Mashitisho, Ngwako Simon Sibanye Stillwater  汇总: 2620 男: 2238 年龄组 M40: 358
15.03.2025 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:48:10 小时 Mashitisho, Ngwako Simon Sibanyestill Water AC  汇总: 475 男: 433 年龄组 M40: 63
2024 4 活动, 241 公里  (更多的)
09.06.2024 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:28:13 小时 Mashitisho, Ngwako Simon Sibanye Stillwater AC  汇总: 4686 男: 4222 年龄组 M40: 696
13.04.2024 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:52:32 小时 Mashitisho, Ngwako Simon Sibanye Stillwater AC  汇总: 2820 男: 2366 年龄组 M40: 402
13.04.2024 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:36:46 小时 Mashitisho, Ngwako Simon Sibanye Stillwater AC  汇总: 3399 男: 2760 年龄组 M40: 452
06.04.2024 Irene Running Festival 48K (RSA) 48km
5:18:40 小时 Mashitisho, Ngwako Simon Sibanye Stillwater AC  汇总: 798 男: 670 年龄组 M40: 113
16.03.2024 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:39:00 小时 Mashitisho, Ngwako Simon Sibanyestillwater AC  汇总: 401 男: 371 年龄组 M40: 72
2023 3 活动, 193 公里  (更多的)
11.06.2023 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 87km
8:32:56 小时 Mashitisho, Ngwako Simon Sibanye Stillwater AC  汇总: 2194 男: 2036 年龄组 M40: 425
15.04.2023 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:47:17 小时 Mashitisho, Ngwako Simon Sibanyestillwater AC  汇总: 1876 男: 1629 年龄组 M40: 311
15.04.2023 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:21:41 小时 Mashitisho, Ngwako Simon Sibanyestillwater AC  汇总: 1874 男: 1628 年龄组 M40: 311
18.03.2023 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:16:18 小时 Mashitisho, Ngwako Simon Sibanye Stillwater AC  汇总: 182 男: 168 年龄组 M40: 35
2022 4 活动, 238 公里  (更多的)
28.08.2022 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
9:17:26 小时 Mashitisho, Ngwako Simon Sibanye Gold Driefontein  汇总: 2551 男: 2289 年龄组 M35: 475
30.07.2022 N12 Ultra Marathon (RSA) 50km
4:17:47 小时 Mashitisho, Ngwako Simon Sibanye Gold Kloof Athletic Club  汇总: 204 男: 175 年龄组 M35: 38
11.06.2022 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:30:07 小时 Mashitisho, Ngwako Simon Sibanye Stillwater AC  汇总: 469 男: 426 年龄组 M35: 96
09.04.2022 Irene Running Festival 48K (RSA) 48km
4:49:01 小时 Mashitisho, Ngwako Simon Sibanye Stillwater AC  汇总: 418 男: 361 年龄组 M35: 72
2020 1 活动, 50 公里  (更多的)
14.03.2020 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:22:41 小时 Mashitisho, Ngwako Simon Sibanye Stillwater  汇总: 222 男: 198 年龄组 M35: 43
2019 1 活动, 50 公里  (更多的)
16.03.2019 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:58:06 小时 Mashitisho, Ngwako Simon Sibanye Stillwater  汇总: 700 男: 611 年龄组 M35: 139
2018 1 活动, 50 公里  (更多的)
17.03.2018 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:35:10 小时 Mashitisho, Ngwako Simon   汇总: 442 男: 405 年龄组 M35: 121

个人最好成绩

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

在括号内是国际/国内年度最好成绩排名

 PB 2025 2024 2023 2022 2020 2019 2018
50km 4:16:18 4:48:10
(4983/2341) 		4:39:00
(4078/1927) 		4:16:18
(2104/808) 		4:30:07
(2491/1017) 		4:22:41
(940/195) 		4:58:06
(6871/2729) 		4:35:10
(3451/1566)

比较表格

多次参赛选手的成绩比较

   2025 2024 2023 2022 2020 2019 2018
Om Die Dam 50km 7 4:48:10 4:39:00 4:16:18 4:30:07 4:22:41 4:58:06 4:35:10
Comrades Marathon - Down Run 4 8:55:08 9:28:13 8:32:56 9:17:26      
Two Oceans Marathon 3 5:24:44 5:36:46 5:21:41        
Irene Running Festival 48K 2   5:18:40   4:49:01