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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
姓名: Ramakgapola, Andrew Ngoako   Submit Personal Website Send Link 
协会: Ismo Athletic Club 
居住地: Soweto
出生年: 1963 (年龄组 德国: M60)
出生年月日: 30.09.1963 (年龄组 国际: M60)
国籍: RSA RSA 南非
RunnerID: 142083
 

70 搜索结果 (60 活动, 3931 公里).  (更多的)

2025 1 活动, 90 公里  (更多的)
08.06.2025 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
8:42:56 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Ismo Athletic Club  汇总: 2503 男: 2307 年龄组 M60: 17
2024 2 活动, 143 公里  (更多的)
09.06.2024 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:39:00 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Ismo Athletic Club  汇总: 2448 男: 2274 年龄组 M60: 17
13.04.2024 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:18:32 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Ismo AC  汇总: 1057 男: 953 年龄组 M60: 2
13.04.2024 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:47:42 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Ismo AC  汇总: 982 男: 880 年龄组 M60: 2
2023 1 活动, 56 公里  (更多的)
15.04.2023 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:03:35 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Ismo (Sterkspruit)  汇总: 3268 男: 2681 年龄组 M55: 108
15.04.2023 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:48:57 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Ismo (Sterkspruit)  汇总: 3267 男: 2681 年龄组 M55: 108
2022 1 活动, 56 公里  (更多的)
16.04.2022 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:34:44 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Ismo Sterkspruit AC  汇总: 3269 男: 2500 年龄组 M55: 163
16.04.2022 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:37:12 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Ismo Sterkspruit AC  汇总: 2728 男: 2157 年龄组 M55: 139
2019 1 活动, 56 公里  (更多的)
20.04.2019 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:57:29 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Old Mutual AC CG  汇总: 1366 男: 1228 年龄组 M55: 22
20.04.2019 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:21:41 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Old Mutual AC CG  汇总: 1139 男: 1033 年龄组 M55: 15
2017 4 活动, 245 公里  (更多的)
08.07.2017 Rhodes 52 km Trail Run (RSA) 52km
8:07:20 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako   汇总: 116 男: 91 年龄组 M50: 11
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:35:28 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Old Mutual Athletics Club  汇总: 1539 男: 1456 年龄组 M50: 79
15.04.2017 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:15:20 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Rand Athletic Club  汇总: 798 男: 727 年龄组 M50: 35
15.04.2017 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:42:59 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Rand Athletic Club  汇总: 683 男: 622 年龄组 M50: 29
18.03.2017 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:52:54 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Old Mutual Athletics Club  汇总: 757 男: 663 年龄组 M50: 30
2016 4 活动, 247 公里  (更多的)
09.07.2016 Rhodes 52 km Trail Run (RSA) 52km
7:16:16 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako   汇总: 75 男: 66 年龄组 M50: 7
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:45:50 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Rand Athletic Club  汇总: 2208 男: 2054 年龄组 M50: 128
26.03.2016 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:05:48 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako RAC  汇总: 573 男: 537 年龄组 M50: 20
26.03.2016 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:44:10 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako RAC  汇总: 710 男: 663 年龄组 M50: 27
12.03.2016 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
3:59:33 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Rand Athletic Club  汇总: 91 男: 87 年龄组 M50: 5
2015 4 活动, 245 公里  (更多的)
11.07.2015 Rhodes 52 km Trail Run (RSA) 52km
6:00:59 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako   汇总: 20 男: 16 年龄组 M50: 2
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:22:39 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Standard Bank Athletic Club - CG  汇总: 1090 男: 1031 年龄组 M50: 48
18.04.2015 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:24:41 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Standard Bank Athletic Club  汇总: 485 男: 444 年龄组 M50: 41
04.04.2015 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:16:48 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Standard Bank Athletic Club  汇总: 799 男: 732 年龄组 M50: 40
04.04.2015 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:44:51 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Standard Bank Athletic Club  汇总: 709 男: 650 年龄组 M50: 34
2014 2 活动, 145 公里  (更多的)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:37:47 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Standard Bank AC - CG  汇总: 3381 男: 3066 年龄组 M50: 194
18.04.2014 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:26:45 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako STDBANK  汇总: 2117 男: 1816 年龄组 M50: 135
18.04.2014 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:50:56 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako STDBANK  汇总: 2144 男: 1856 年龄组 M50: 140
2013 2 活动, 143 公里  (更多的)
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:05:17 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Standard Bank AC - CG  汇总: 3406 男: 3090 年龄组 M45: 418
30.03.2013 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:45:23 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Standard Bank Athletic Club  汇总: 2104 男: 1868 年龄组 M45: 254
30.03.2013 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:18:04 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Standard Bank Athletic Club  汇总: 1964 男: 1740 年龄组 M45: 230
2012 1 活动, 89 公里  (更多的)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:57:01 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Standard Bank AC - CG  汇总: 2551 男: 2374 年龄组 M45: 308
2011 3 活动, 195 公里  (更多的)
16.07.2011 Rhodes 52 km Trail Run (RSA) 52km
7:06:46 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako   汇总: 69 男: 58 年龄组 M45: 6
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:55:47 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Standard Bank AC - CG  汇总: 733 男: 701 年龄组 M45: 57
23.04.2011 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:03:21 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako STDBANK  汇总: 586 男: 555 年龄组 M45: 50
23.04.2011 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:34:25 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako STDBANK  汇总: 577 男: 545 年龄组 M45: 49
2010 2 活动, 141 公里  (更多的)
03.07.2010 Rhodes 52 km Trail Run (RSA) 52km
6:55:08 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako   汇总: 65 男: 46 年龄组 M45: 11
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:53:55 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Standard Bank AC - CG  汇总: 8696 男: 7108 年龄组 M45: 1093
2009 3 活动, 197 公里  (更多的)
18.07.2009 Rhodes 52 km Trail Run (RSA) 52km
5:49:27 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Standard Bank AC - CG  汇总: 17 男: 15 年龄组 M45: 2
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:51:58 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Standard Bank AC - CG  汇总: 2146 男: 2016 年龄组 M45: 215
11.04.2009 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:25:40 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako STDBANK  汇总: 1781 男: 1565 年龄组 M45: 215
2008 3 活动, 195 公里  (更多的)
12.07.2008 Rhodes 52 km Trail Run (RSA) 52km
7:11:00 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako   汇总: 95 男: 83 年龄组 M40: 13
15.06.2008 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:14:37 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Standard Bank AC - CG  汇总: 966 男: 937 年龄组 M40: 160
22.03.2008 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:21:34 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako STDBANK  汇总: 1703 男: 1476 年龄组 M40: 285
2007 2 活动, 108 公里  (更多的)
14.07.2007 Rhodes 52 km Trail Run (RSA) 52km
6:17:52 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako   汇总: 47 男: 41 年龄组 M40: 8
07.04.2007 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:00:23 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Standard Bank Athletic Club  汇总: 1263 男: 1147 年龄组 M40: 205
2006 2 活动, 108 公里  (更多的)
15.07.2006 Rhodes 52 km Trail Run (RSA) 52km
5:58:18 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Liberty Athletic Club  汇总: 43 男: 38 年龄组 M40: 9
15.04.2006 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
3:52:54 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Liberty Nike Central Gauteng  汇总: 192 男: 184 年龄组 M40: 23
2005 1 活动, 52 公里  (更多的)
16.07.2005 Rhodes 52 km Trail Run (RSA) 52km
5:07:50 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Liberty Athletic Club  汇总: 19 男: 19 年龄组 M40: 6
2003 3 活动, 197 公里  (更多的)
19.07.2003 Rhodes 52 km Trail Run (RSA) 52km
4:40:11 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Liberty Life  汇总: 5 男: 5 年龄组 M35: 3
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:56:09 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Liberty Nike Athletic Club-Cg  汇总: 1092 男: 1056 年龄组 M35: 256
19.04.2003 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:50:48 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Liberty Own Your Life Athletic Club CG  汇总: 1127 男: 1056 年龄组 M35: 252
2002 2 活动, 143 公里  (更多的)
17.06.2002 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:29:48 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Liberty Nike AC-Cg  汇总: 1586 男: 1514 年龄组 M35: 412
30.03.2002 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
3:43:55 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Liberty Own Your Life Athletic Club CG  汇总: 111 男: 109 年龄组 M35: 33
2001 2 活动, 106 公里  (更多的)
14.04.2001 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
3:41:09 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Liberty Own Your Life Athletic Club CG  汇总: 89 男: 89 年龄组 M35: 17
17.03.2001 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
3:28:45 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Liberty  汇总: 49 男: 49 年龄组 M35: 12
2000 2 活动, 143 公里  (更多的)
16.06.2000 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
6:31:27 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Liberty Nike AC - CG  汇总: 87 男: 86 年龄组 M35: 22
22.04.2000 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
3:42:59 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako   汇总: 97 男: 97 年龄组 M35: 20
1998 2 活动, 143 公里  (更多的)
16.06.1998 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:04:36 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Liberty Nike AC - CG  汇总: 287 男: 278 年龄组 M23: 146
11.04.1998 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:00:30 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako   汇总: 306 男: 300 年龄组 M23: 169
1997 2 活动, 145 公里  (更多的)
16.06.1997 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:29:02 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Liberty Nike AC - CG  汇总: 910 男: 888 年龄组 M23: 443
29.03.1997 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
3:46:50 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako   汇总: 141 男: 138 年龄组 M23: 87
1996 2 活动, 143 公里  (更多的)
17.06.1996 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
6:55:05 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Liberty Nike AC - CG  汇总: 275 男: 272 年龄组 M23: 161
06.04.1996 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
3:30:02 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako   汇总: 39 男: 39 年龄组 M23: 30
1995 1 活动, 56 公里  (更多的)
15.04.1995 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
3:40:05 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako   汇总: 97 男: 97 年龄组 M23: 69
1994 1 活动, 56 公里  (更多的)
02.04.1994 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
3:46:26 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako   汇总: 136 男: 136 年龄组 M23: 96
1993 1 活动, 56 公里  (更多的)
10.04.1993 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
3:48:39 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako   汇总: 183 男: 182 年龄组 M23: 117
1992 1 活动, 56 公里  (更多的)
18.04.1992 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
3:56:25 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako   汇总: 231 男: 229 年龄组 M23: 161
1990 1 活动, 87 公里  (更多的)
31.05.1990 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
6:50:12 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Rand AC  汇总: 176 男: 176 年龄组 M23: 114
1989 1 活动, 89 公里  (更多的)
31.05.1989 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:13:24 小时 Ramakgapola, Andrew Ngoako Rand AC  汇总: 465 男: 460 年龄组 M23: 269

个人最好成绩

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

在括号内是国际/国内年度最好成绩排名

 PB 2025 2024 2023 2022 2019 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2003 2002 2001 2000 1998 1997 1996 1995 1994 1993 1992 1990 1989
50km 3:28:45  
4:18:32
(2427/1042) 		5:03:35
(5867/2586) 		5:37:12
(6919/3283) 		4:21:41
(2913/1100) 		4:15:20
(2056/823) 		3:59:33
(1261/458) 		4:16:48
(2172/779) 		4:50:56
(5017/1963) 		4:45:23
(4840/2040) 		 
4:03:21
(1606/695) 		 
 
 
 
 
 
 
 
3:28:45
(133/54) 		 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

比较表格

多次参赛选手的成绩比较

   2025 2024 2023 2022 2019 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2003 2002 2001 2000 1998 1997 1996 1995 1994 1993 1992 1990 1989
Two Oceans Marathon 25   4:47:42 5:48:57 6:34:44 4:57:29 4:42:59 4:44:10 4:44:51 5:26:45 5:18:04   4:34:25   5:25:40 5:21:34 5:00:23 3:52:54   4:50:48 3:43:55 3:41:09 3:42:59 4:00:30 3:46:50 3:30:02 3:40:05 3:46:26 3:48:39 3:56:25    
Comrades Marathon - Down Run 20 8:42:56 8:39:00       8:35:28 8:45:50 8:22:39 9:37:47 10:05:17 8:57:01 7:55:47 10:53:55 8:51:58 8:14:37       7:56:09 8:29:48   6:31:27 7:04:36 7:29:02 6:55:05         6:50:12 7:13:24
Rhodes 52 km Trail Run 11           8:07:20 7:16:16 6:00:59       7:06:46 6:55:08 5:49:27 7:11:00 6:17:52 5:58:18 5:07:50 4:40:11                        
Om Die Dam 50km 3           4:52:54 3:59:33                           3:28:45