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| 姓名: | Palframan, Sonja |
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| 协会: | Collegians Harriers | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | 1974 | (年龄组 德国: W50) | |
| 出生年月日: | 13.02.1974 | (年龄组 国际: W50) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 142059 | ||
7 搜索结果 (7 活动, 436 公里). (更多的)
| 2011 | 3 活动, 191 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 16.07.2011 | Rhodes 52 km Trail Run (RSA) | 52km | |||
| 6:33:39 小时 | Palframan, Sonja | Collegians Harriers | 汇总: 30 | 女: 5 | 年龄组 W35: 2 |
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:48:04 小时 | Palframan, Sonja | Collegians Harriers | 汇总: 1743 | 女: 104 | 年龄组 W35: 35 |
| 02.04.2011 | Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith (RSA) | 52km | |||
| 4:51:44 小时 | Palframan, Sonja | Collegians Harriers | 汇总: 171 | 女: 22 | 年龄组 W35: 9 |
| 2010 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
| 04.10.2010 | Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith (RSA) | 52km | |||
| 4:50:46 小时 | Palframan, Sonja | Collegians Harriers | 汇总: 108 | 女: 21 | 年龄组 W35: 9 |
| 03.07.2010 | Rhodes 52 km Trail Run (RSA) | 52km | |||
| 6:14:12 小时 | Palframan, Sonja | 汇总: 33 | 女: 10 | 年龄组 W35: 5 | |
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:36:50 小时 | Palframan, Sonja | Collegians Harriers | 汇总: 1904 | 女: 129 | 年龄组 W35: 41 |
| 2009 | 1 活动, 52 公里 (更多的) | ||||
| 18.07.2009 | Rhodes 52 km Trail Run (RSA) | 52km | |||
| 6:31:06 小时 | Palframan, Sonja | Collegians Harriers | 汇总: 42 | 女: 10 | 年龄组 W35: 3 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2011 | 2010 | 2009 |
|---|
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2011 | 2010 | 2009 | ||
|---|---|---|---|---|
| Rhodes 52 km Trail Run | 3 | 6:33:39 | 6:14:12 | 6:31:06 |
| Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith | 2 | 4:51:44 | 4:50:46 | |
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 8:48:04 | 8:36:50 |