| 姓名: | van Niekerk, Larah |
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| 协会: | Stellenbosch AC | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | 1982 | (年龄组 德国: W40) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: W40) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 1420506 | ||
7 搜索结果 (6 活动, 399 公里). (更多的)
| 2024 | 1 活动, 55 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 22.11.2024 | Ultra-Trail Cape Town (UTCT) 55 Km (RSA) | 55km | |||
| 8:53:17 小时 | van Niekerk, Larah | 汇总: 109 | 女: 26 | 年龄组 W40: 9 | |
| 2023 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 9:03:21 小时 | van Niekerk, Larah | Stellenbosch AC | 汇总: 3604 | 女: 332 | 年龄组 W40: 70 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:39:46 小时 | van Niekerk, Larah | Stellenbosch Athletic Club | 汇总: 1591 | 女: 190 | 年龄组 W40: 30 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:12:55 小时 | van Niekerk, Larah | Stellenbosch Athletic Club | 汇总: 1589 | 女: 189 | 年龄组 W40: 30 |
| 2022 | 2 活动, 136 公里 (更多的) | ||||
| 15.10.2022 | Cape Town Trail Marathon by Ryan Sandes (RSA) | 46km | |||
| 7:35:11 小时 | van Niekerk, Larah | 汇总: 60 | 女: 13 | 年龄组 W35: 7 | |
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:39:21 小时 | van Niekerk, Larah | Stellenbosch AC | 汇总: 3296 | 女: 401 | 年龄组 W35: 83 |
| 2019 | 1 活动, 65 公里 (更多的) | ||||
| 30.11.2019 | Ultra-Trail Cape Town (UTCT) 65 Km (RSA) | 65km | |||
| 11:06:23 小时 | van Niekerk, Larah | 汇总: 114 | 女: 27 | 年龄组 W35: 5 | |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:39:46 |
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4:39:46
(661/196) |
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比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Ultra-Trail Cape Town (UTCT) 65 Km | 2 | 8:53:17 | 11:06:23 | ||
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 9:03:21 | 9:39:21 |