|
|
|
| 姓名: | Mokoena, Sizwe |
|
|
| 协会: | Nkangala Athletics Academy | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | 1985 | (年龄组 德国: M40) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M40) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 1406247 | ||
21 搜索结果 (18 活动, 1161.2 公里). (更多的)
| 2025 | 3 活动, 213.3 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:30:36 小时 | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | 汇总: 14065 | 男: 11614 | 年龄组 M35: 908 |
| 15.03.2025 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:16:33 小时 | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | 汇总: 1985 | 男: 1585 | 年龄组 M35: 97 |
| 08.03.2025 | The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 8:58:33 小时 | Mokoena, Sizwe | 汇总: 878 | 男: 722 | 年龄组 M35: 62 | |
| 2024 | 5 活动, 316.3 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:08:19 小时 | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | 汇总: 11871 | 男: 9947 | 年龄组 M35: 1177 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:34:06 小时 | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | 汇总: 6417 | 男: 4894 | 年龄组 M35: 508 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:12:29 小时 | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | 汇总: 6192 | 男: 4701 | 年龄组 M35: 488 |
| 31.03.2024 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 6:55:44 小时 | Mokoena, Sizwe | 汇总: 1510 | 男: 1272 | 年龄组 M35: 131 | |
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:26:33 小时 | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | 汇总: 2320 | 男: 1853 | 年龄组 M35: 171 |
| 09.03.2024 | The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 9:09:13 小时 | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | 汇总: 849 | 男: 710 | 年龄组 M35: 79 |
| 2023 | 4 活动, 264.3 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 10:22:50 小时 | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | 汇总: 7590 | 男: 6506 | 年龄组 M35: 1024 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:35:39 小时 | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | 汇总: 4866 | 男: 3788 | 年龄组 M35: 554 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:14:32 小时 | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | 汇总: 4865 | 男: 3787 | 年龄组 M35: 553 |
| 01.04.2023 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 5:32:49 小时 | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | 汇总: 1420 | 男: 1154 | 年龄组 M35: 158 |
| 11.03.2023 | Kijima Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 9:36:50 小时 | Mokoena, Sizwe | 汇总: 939 | 男: 717 | 年龄组 M35: 113 | |
| 2022 | 4 活动, 244 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:34:18 小时 | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | 汇总: 9864 | 男: 7939 | 年龄组 M35: 1312 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:49:23 小时 | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | 汇总: 3224 | 男: 2493 | 年龄组 M35: 384 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:31:56 小时 | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | 汇总: 3186 | 男: 2447 | 年龄组 M35: 380 |
| 09.04.2022 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 5:46:51 小时 | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | 汇总: 1073 | 男: 867 | 年龄组 M35: 132 |
| 26.03.2022 | UNIWISP Fast 5-in-1 Marathon (RSA) | 50km | |||
| 5:37:31 小时 | Mokoena, Sizwe | 汇总: 86 | 男: 72 | 年龄组 M35: 6 | |
| 2019 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 13.04.2019 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:46:02 小时 | Mokoena, Sizwe | 汇总: 2108 | 男: 1743 | 年龄组 M23: 317 | |
| 2018 | 1 活动, 73.3 公里 (更多的) | ||||
| 10.03.2018 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 9:09:13 小时 | Mokoena, Sizwe | Nkangala Athletics Academy | 汇总: 849 | 男: 710 | 年龄组 M23: 133 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:34:06 |
6:16:33
(14421/8004) |
5:34:06
(10089/5280) |
5:35:39
(8835/4310) |
5:49:23
(7759/3797) |
|
|
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| PwC KOSMOS 3-in-1 | 4 | 8:58:33 | 9:09:13 | 9:36:50 | 9:09:13 | ||
| Comrades Marathon - Down Run | 4 | 11:30:36 | 11:08:19 | 10:22:50 | 11:34:18 | ||
| Two Oceans Marathon | 3 | 6:12:29 | 6:14:32 | 6:31:56 | |||
| Irene Running Festival 48K | 2 | 5:32:49 | 5:46:51 | ||||
| Om Die Dam 50km | 2 | 6:16:33 | 6:26:33 |