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| 姓名: | Mphahlele, Alpheus Monope |
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| 协会: | Nedbank Running Club Johannesburg | ||
| 居住地: | Johannesburg | ||
| 出生年: | 1967 | (年龄组 德国: M55) | |
| 出生年月日: | 25.01.1967 | (年龄组 国际: M55) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 14038 | ||
35 搜索结果 (31 活动, 2171 公里). (更多的)
| 2016 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:36:49 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | NRCCG | 汇总: 573 | 男: 534 | 年龄组 M45: 54 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:07:34 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | NRCCG | 汇总: 614 | 男: 576 | 年龄组 M45: 59 |
| 2015 | 4 活动, 261 公里 (更多的) | ||||
| 03.10.2015 | Legends Marathon (RSA) | 68km | |||
| 5:49:32 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | Nedbank | 汇总: 80 | 男: 74 | 年龄组 M45: 8 |
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:42:39 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | Nedbank Running Club Johannesburg | 汇总: 511 | 男: 489 | 年龄组 M45: 39 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:47:05 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | Nedbank Running Club | 汇总: 265 | 男: 249 | 年龄组 M45: 18 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:17:47 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | Nedbank Running Club | 汇总: 272 | 男: 258 | 年龄组 M45: 18 |
| 21.03.2015 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:50:12 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | Toyota | 汇总: 71 | 男: 65 | 年龄组 M45: 2 |
| 2014 | 2 活动, 145 公里 (更多的) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 6:51:31 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | Toyota AC CG | 汇总: 158 | 男: 153 | 年龄组 M45: 5 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:03:35 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | TOYOTA | 汇总: 199 | 男: 191 | 年龄组 M45: 12 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:37:50 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | TOYOTA | 汇总: 227 | 男: 219 | 年龄组 M45: 13 |
| 2013 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:18:13 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | Toyota AC CG | 汇总: 207 | 男: 198 | 年龄组 M45: 11 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:36:57 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | Toyota Athletic Club | 汇总: 264 | 男: 249 | 年龄组 M45: 13 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:10:55 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | Toyota Athletic Club | 汇总: 312 | 男: 295 | 年龄组 M45: 19 |
| 2012 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:19:27 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | Toyota AC CG | 汇总: 434 | 男: 418 | 年龄组 M45: 31 |
| 2011 | 4 活动, 237 公里 (更多的) | ||||
| 18.09.2011 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 3:42:05 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | Toyota Athletic Club | 汇总: 129 | 男: 104 | 年龄组 M40: 12 |
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:21:52 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | Toyota AC CG | 汇总: 345 | 男: 329 | 年龄组 M40: 54 |
| 16.04.2011 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:33:11 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | Toyota Athletic Club | 汇总: 74 | 男: 72 | 年龄组 M40: 16 |
| 19.03.2011 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:35:22 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | Toyota AC | 汇总: 62 | 男: 60 | 年龄组 M40: 9 |
| 2009 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 21.03.2009 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:40:03 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | Bonitas Athletic Club GN | 汇总: 72 | 男: 70 | 年龄组 M40: 14 |
| 2008 | 2 活动, 137 公里 (更多的) | ||||
| 15.06.2008 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 6:39:20 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | Bonitas Athletic Club GN | 汇总: 80 | 男: 75 | 年龄组 M40: 12 |
| 15.03.2008 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:26:02 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | Powerade | 汇总: 21 | 男: 21 | 年龄组 M40: 3 |
| 2007 | 2 活动, 106 公里 (更多的) | ||||
| 07.04.2007 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:52:38 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | Powerade Athletic Club Cg | 汇总: 130 | 男: 123 | 年龄组 M40: 15 |
| 17.03.2007 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:35:52 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | Powerade | 汇总: 93 | 男: 90 | 年龄组 M40: 12 |
| 2006 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 16.06.2006 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:01:02 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | Powerade Athletic Club | 汇总: 198 | 男: 191 | 年龄组 M35: 56 |
| 2005 | 2 活动, 139 公里 (更多的) | ||||
| 16.06.2005 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 6:59:59 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | Powerade Athletic Club | 汇总: 250 | 男: 241 | 年龄组 M35: 65 |
| 19.03.2005 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:23:14 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | Powerade | 汇总: 38 | 男: 38 | 年龄组 M35: 11 |
| 2004 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 16.06.2004 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 6:58:02 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | Liberty Nike Central Gauteng | 汇总: 196 | 男: 187 | 年龄组 M35: 51 |
| 2003 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
| 16.06.2003 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 6:52:56 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | Liberty Nike Athletic Club-Cg | 汇总: 200 | 男: 191 | 年龄组 M35: 51 |
| 2002 | 2 活动, 106 公里 (更多的) | ||||
| 30.03.2002 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:37:38 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | Liberty Own Your Life Athletic Club CG | 汇总: 73 | 男: 73 | 年龄组 M35: 22 |
| 16.03.2002 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:14:03 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | 汇总: 30 | 男: 30 | 年龄组 M35: 7 | |
| 2001 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
| 16.06.2001 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 6:37:52 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | Liberty Nike AC - CG | 汇总: 139 | 男: 135 | 年龄组 M23: 70 |
| 2000 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 16.06.2000 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 6:38:09 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | Liberty Nike AC - CG | 汇总: 110 | 男: 108 | 年龄组 M23: 63 |
| 1998 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 16.06.1998 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 6:56:38 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | Liberty Nike AC - CG | 汇总: 216 | 男: 213 | 年龄组 M23: 114 |
| 1996 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 17.06.1996 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 6:39:37 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | Toyota AC CG | 汇总: 176 | 男: 173 | 年龄组 M23: 107 |
| 1995 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
| 20.05.1995 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:14:18 小时 | Mphahlele, Alpheus Monope | Toyota AC CG | 汇总: 439 | 男: 429 | 年龄组 M23: 260 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | 2002 | 2001 | 2000 | 1998 | 1996 | 1995 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:14:03 |
4:07:34
(1650/616) |
3:47:05
(727/254) |
3:37:50
(450/203) |
3:36:57
(575/308) |
|
3:35:22
(556/295) |
3:40:03
(485/193) |
3:26:02
(163/65) |
3:35:52
(298/85) |
|
3:23:14
(100/37) |
|
|
3:14:03
(85/33) |
|
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比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | 2002 | 2001 | 2000 | 1998 | 1996 | 1995 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 15 | 7:42:39 | 6:51:31 | 7:18:13 | 7:19:27 | 7:21:52 | 6:39:20 | 7:01:02 | 6:59:59 | 6:58:02 | 6:52:56 | 6:37:52 | 6:38:09 | 6:56:38 | 6:39:37 | 7:14:18 | ||||
| Om Die Dam 50km | 7 | 3:50:12 | 3:35:22 | 3:40:03 | 3:26:02 | 3:35:52 | 3:23:14 | 3:14:03 | ||||||||||||
| Two Oceans Marathon | 6 | 4:36:49 | 4:17:47 | 4:03:35 | 4:10:55 | 3:52:38 | 3:37:38 |