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| 姓名: | Makungo, Lufuno |
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| 协会: | Randburg Harriers | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | 1981 | (年龄组 德国: M45) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M40) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 1324935 | ||
17 搜索结果 (13 活动, 865 公里). (更多的)
| 2025 | 2 活动, 146 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:54:22 小时 | Makungo, Lufuno | Manoni Running Club | 汇总: 10854 | 男: 9232 | 年龄组 M40: 1294 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:56:45 小时 | Makungo, Lufuno | Manoni Running Club | 汇总: 3179 | 男: 2703 | 年龄组 M40: 412 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:37:20 小时 | Makungo, Lufuno | Manoni Running Club | 汇总: 3378 | 男: 2827 | 年龄组 M40: 426 |
| 2024 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:50:51 小时 | Makungo, Lufuno | Manoni Running Club | 汇总: 6099 | 男: 5407 | 年龄组 M40: 884 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:45:13 小时 | Makungo, Lufuno | Manoni Running Club | 汇总: 2392 | 男: 2046 | 年龄组 M40: 352 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:23:27 小时 | Makungo, Lufuno | Manoni Running Club | 汇总: 2566 | 男: 2155 | 年龄组 M40: 374 |
| 2023 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 9:52:38 小时 | Makungo, Lufuno | Manoni Running Club | 汇总: 5937 | 男: 5193 | 年龄组 M40: 941 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:17:58 小时 | Makungo, Lufuno | Manoni Running Club | 汇总: 3750 | 男: 3012 | 年龄组 M40: 504 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:55:46 小时 | Makungo, Lufuno | Manoni Running Club | 汇总: 3749 | 男: 3011 | 年龄组 M40: 504 |
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:28:56 小时 | Makungo, Lufuno | Manoni Running Club | 汇总: 1074 | 男: 900 | 年龄组 M40: 161 |
| 2022 | 3 活动, 196 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:32:38 小时 | Makungo, Lufuno | Manoni Running Club | 汇总: 5767 | 男: 4875 | 年龄组 M40: 935 |
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:12:57 小时 | Makungo, Lufuno | Manoni Running Club | 汇总: 1332 | 男: 1119 | 年龄组 M40: 229 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:05:31 小时 | Makungo, Lufuno | Manoni Running Club | 汇总: 1643 | 男: 1388 | 年龄组 M40: 284 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:44:23 小时 | Makungo, Lufuno | Manoni Running Club | 汇总: 1661 | 男: 1391 | 年龄组 M40: 282 |
| 2019 | 2 活动, 137 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:56:04 小时 | Makungo, Lufuno | Randburg Harriers | 汇总: 15962 | 男: 12998 | 年龄组 M35: 2807 |
| 16.03.2019 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:19:13 小时 | Makungo, Lufuno | Randburg Harriers | 汇总: 2422 | 男: 1912 | 年龄组 M35: 415 |
| 2018 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:19:10 小时 | Makungo, Lufuno | Randburg Harriers | 汇总: 2995 | 男: 2371 | 年龄组 M35: 551 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:45:13 |
4:56:45
(5906/2744) |
4:45:13
(4668/2198) |
5:17:58
(7129/3302) |
5:05:31
(4777/2065) |
6:19:13
(16939/8322) |
6:19:10
(14279/7643) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 5 | 10:54:22 | 9:50:51 | 9:52:38 | 10:32:38 | 11:56:04 | |
| Om Die Dam 50km | 4 | 5:28:56 | 5:12:57 | 6:19:13 | 6:19:10 | ||
| Two Oceans Marathon | 4 | 5:37:20 | 5:23:27 | 5:55:46 | 5:44:23 |