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| 姓名: | Ngonyama, Nomonde Witness |
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| 协会: | Hollywood Bets AC | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | 1973 | (年龄组 德国: W50) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: W50) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 1324233 | ||
13 搜索结果 (11 活动, 784.9 公里). (更多的)
| 2025 | 2 活动, 140 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:14:14 小时 | Ngonyama, Nomonde Witness | Hollywood AC Kzna | 汇总: 12476 | 女: 2003 | 年龄组 W50: 135 |
| 15.03.2025 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:09:11 小时 | Ngonyama, Nomonde Witness | Hollywood AC KZN | 汇总: 1884 | 女: 366 | 年龄组 W50: 30 |
| 2024 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:58:16 小时 | Ngonyama, Nomonde Witness | Hollywood AC KZN | 汇总: 11203 | 女: 1758 | 年龄组 W50: 130 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:40:50 小时 | Ngonyama, Nomonde Witness | Hollywood Athletics Club KZN | 汇总: 7032 | 女: 1748 | 年龄组 W50: 132 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:21:35 小时 | Ngonyama, Nomonde Witness | Hollywood Athletics Club KZN | 汇总: 6931 | 女: 1750 | 年龄组 W50: 133 |
| 2023 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 11:12:01 小时 | Ngonyama, Nomonde Witness | Hollywood AC KZN | 汇总: 11258 | 女: 1988 | 年龄组 W45: 273 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:39:51 小时 | Ngonyama, Nomonde Witness | Hollywood Athletics Club KZN | 汇总: 5163 | 女: 1183 | 年龄组 W45: 132 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:18:56 小时 | Ngonyama, Nomonde Witness | Hollywood Athletics Club KZN | 汇总: 5162 | 女: 1181 | 年龄组 W45: 132 |
| 2022 | 1 活动, 73.3 公里 (更多的) | ||||
| 05.03.2022 | Kijima Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 9:02:46 小时 | Ngonyama, Nomonde Witness | Hollywoodbets AC | 汇总: 526 | 女: 140 | 年龄组 W45: 15 |
| 2020 | 1 活动, 73.3 公里 (更多的) | ||||
| 07.03.2020 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 9:34:48 小时 | Ngonyama, Nomonde Witness | Hollywood Bets AC | 汇总: 1539 | 女: 399 | 年龄组 W45: 45 |
| 2019 | 3 活动, 212.3 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:28:16 小时 | Ngonyama, Nomonde Witness | Umhlathuze Athletic Club | 汇总: 12139 | 女: 1963 | 年龄组 W45: 300 |
| 14.04.2019 | Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) | 52km | |||
| 6:17:13 小时 | Ngonyama, Nomonde Witness | Umhlathuze AC | 汇总: 740 | 女: 73 | 年龄组 W45: 9 |
| 09.03.2019 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 10:01:24 小时 | Ngonyama, Nomonde Witness | Umhlathuze AC | 汇总: 1421 | 女: 391 | 年龄组 W45: 53 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:39:51 |
6:09:11
(4593/2744) |
5:40:50
(3144/1796) |
5:39:51
(2667/1299) |
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比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 4 | 11:14:14 | 10:58:16 | 11:12:01 | 11:28:16 | ||
| PwC KOSMOS 3-in-1 | 3 | 9:02:46 | 9:34:48 | 10:01:24 | |||
| Two Oceans Marathon | 2 | 6:21:35 | 6:18:56 |