| 姓名: | Shongwe, Howard Henry |
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| 协会: | Pacers Athletic Club | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | 1970 | (年龄组 德国: M55) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M55) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 1323814 | ||
2 搜索结果 (2 活动, 160.3 公里). (更多的)
| 2019 | 2 活动, 160.3 公里 (更多的) | ||||
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| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:52:56 小时 | Shongwe, Howard Henry | Pacers Athletic Club | 汇总: 9398 | 男: 8091 | 年龄组 M45: 1343 |
| 09.03.2019 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 8:21:37 小时 | Shongwe, Howard Henry | Zonkizizwe ATH | 汇总: 729 | 男: 604 | 年龄组 M45: 99 |
个人最好成绩
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在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2019 |
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