| 姓名: | Luphoko, Patrick Frank |
|
|
| 协会: | Gijima Nkomazi AC | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | 1983 | (年龄组 德国: M40) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M40) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 1322821 | ||
9 搜索结果 (6 活动, 432 公里). (更多的)
| 2025 | 2 活动, 146 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 7:52:24 小时 | Luphoko, Patrick Frank | Gijima Nkmazi AC | 汇总: 1104 | 男: 1026 | 年龄组 M40: 196 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:51:42 小时 | Luphoko, Patrick Frank | Gijima Nkomazi AC | 汇总: 434 | 男: 409 | 年龄组 M40: 81 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:20:31 小时 | Luphoko, Patrick Frank | Gijima Nkomazi AC | 汇总: 401 | 男: 376 | 年龄组 M40: 75 |
| 2024 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:16:57 小时 | Luphoko, Patrick Frank | Gijima Nkmazi AC | 汇总: 1774 | 男: 1654 | 年龄组 M40: 306 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:32:48 小时 | Luphoko, Patrick Frank | Gijima Nkomazi AC | 汇总: 1807 | 男: 1575 | 年龄组 M40: 277 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:09:50 小时 | Luphoko, Patrick Frank | Gijima Nkomazi AC | 汇总: 1921 | 男: 1657 | 年龄组 M40: 289 |
| 2023 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:59:47 小时 | Luphoko, Patrick Frank | Gijima Nkomazi AC | 汇总: 443 | 男: 411 | 年龄组 M35: 95 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:30:18 小时 | Luphoko, Patrick Frank | Gijima Nkomazi AC | 汇总: 442 | 男: 410 | 年龄组 M35: 95 |
| 2019 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:55:06 小时 | Luphoko, Patrick Frank | Gijima Nkomazi AC | 汇总: 2674 | 男: 2491 | 年龄组 M35: 635 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2019 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:51:42 |
3:51:42
(1011/426) |
4:32:48
(3609/1691) |
3:59:47
(1316/484) |
|
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2023 | 2019 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 3 | 7:52:24 | 8:16:57 | 8:55:06 | |
| Two Oceans Marathon | 3 | 4:20:31 | 5:09:50 | 4:30:18 |