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| 姓名: | Mmushi, Mpake Helman |
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| 协会: | Samancor Chrome Marathon Club - Limpopo | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | 1980 | (年龄组 德国: M45) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M45) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 1322784 | ||
5 搜索结果 (5 活动, 404 公里). (更多的)
| 2025 | 1 活动, 90 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:56:02 小时 | Mmushi, Mpake Helman | Samancor Chrome Marathon Club | 汇总: 3289 | 男: 3009 | 年龄组 M40: 525 |
| 2024 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:24:19 小时 | Mmushi, Mpake Helman | Samancor Chrome Marathon Club | 汇总: 4484 | 男: 4058 | 年龄组 M40: 677 |
| 2022 | 2 活动, 140 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:56:04 小时 | Mmushi, Mpake Helman | Samancor Chrome Marathon Club | 汇总: 1999 | 男: 1820 | 年龄组 M40: 402 |
| 01.05.2022 | Seshego Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:05:29 小时 | Mmushi, Mpake Helman | Samancor | 汇总: 164 | 男: 150 | 年龄组 M40: 24 |
| 2019 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:46:37 小时 | Mmushi, Mpake Helman | Samancor Chrome Marathon Club - Limpopo | 汇总: 2274 | 男: 2132 | 年龄组 M35: 561 |
个人最好成绩
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在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2022 | 2019 |
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