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| 姓名: | Kgaphola, Innocentia |
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| 协会: | Nedbank Running Club CG | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | 1991 | (年龄组 德国: W35) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: W23) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 1293487 | ||
17 搜索结果 (13 活动, 786 公里). (更多的)
| 2025 | 3 活动, 194 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:28:09 小时 | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club CG | 汇总: 8452 | 女: 1111 | 年龄组 W23: 73 |
| 13.04.2025 | BNAC Marathon (RSA) | 48km | |||
| 5:23:00 小时 | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club CG | 汇总: 549 | 女: 73 | 年龄组 W23: 3 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:31:41 小时 | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club Central Gauteng | 汇总: 6246 | 女: 1342 | 年龄组 W23: 66 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:10:08 小时 | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club Central Gauteng | 汇总: 5845 | 女: 1267 | 年龄组 W23: 63 |
| 2024 | 4 活动, 243 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:27:29 小时 | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club CG | 汇总: 13529 | 女: 2322 | 年龄组 W23: 124 |
| 20.04.2024 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:44:26 小时 | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club CG | 汇总: 1158 | 女: 198 | 年龄组 W23: 10 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:57:09 小时 | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club Central Gauteng | 汇总: 8597 | 女: 2334 | 年龄组 W23: 106 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:41:49 小时 | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club Central Gauteng | 汇总: 8676 | 女: 2410 | 年龄组 W23: 108 |
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:33:05 小时 | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club CG | 汇总: 2416 | 女: 506 | 年龄组 W23: 18 |
| 2023 | 4 活动, 243 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 11:10:01 小时 | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club CG | 汇总: 11175 | 女: 1965 | 年龄组 W23: 134 |
| 06.05.2023 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:44:53 小时 | Kgaphola, Innocentia | Nedbank | 汇总: 594 | 女: 219 | 年龄组 W23: 16 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:48:53 小时 | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club Central Gauteng | 汇总: 5889 | 女: 1437 | 年龄组 W23: 105 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:28:50 小时 | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club Central Gauteng | 汇总: 5888 | 女: 1436 | 年龄组 W23: 105 |
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:49:07 小时 | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club CG | 汇总: 1477 | 女: 281 | 年龄组 W23: 18 |
| 2019 | 2 活动, 106 公里 (更多的) | ||||
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:57:50 小时 | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club CG | 汇总: 8590 | 女: 2125 | 年龄组 W23: 569 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:42:40 小时 | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club CG | 汇总: 8607 | 女: 2170 | 年龄组 W23: 574 |
| 16.03.2019 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:42:50 小时 | Kgaphola, Innocentia | Nedbank Running Club Soweto | 汇总: 2814 | 女: 630 | 年龄组 W23: 136 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2019 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:31:41 |
5:31:41
(2591/1332) |
5:57:09
(4012/2400) |
5:48:53
(3112/1578) |
5:57:50
(4262/2146) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2023 | 2019 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 4 | 6:10:08 | 6:41:49 | 6:28:50 | 6:42:40 |
| Om Die Dam 50km | 3 | 6:33:05 | 5:49:07 | 6:42:50 | |
| Comrades Marathon - Down Run | 3 | 10:28:09 | 11:27:29 | 11:10:01 | |
| Loskop Ultra Marathon 50km | 2 | 5:44:26 | 5:44:53 |