| 姓名: | Mbaco, Richard |
|
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| 协会: | Kroonstad Multisport | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | 1963 | (年龄组 德国: M60) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M60) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 1293278 | ||
8 搜索结果 (6 活动, 386 公里). (更多的)
| 2025 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:31:45 小时 | Mbaco, Richard | Kroonstad Multisport | 汇总: 11511 | 男: 8243 | 年龄组 M60: 226 |
| 2024 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:59:16 小时 | Mbaco, Richard | Kroonstad Multisport | 汇总: 8816 | 男: 6387 | 年龄组 M60: 164 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:43:38 小时 | Mbaco, Richard | Kroonstad Multisport | 汇总: 8864 | 男: 6374 | 年龄组 M60: 165 |
| 2023 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 11:42:30 小时 | Mbaco, Richard | Kroonstad Multisport | 汇总: 13678 | 男: 11040 | 年龄组 M55: 629 |
| 2022 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:47:58 小时 | Mbaco, Richard | Kroonstad Multisport | 汇总: 2318 | 男: 1840 | 年龄组 M55: 91 |
| 2019 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:55:23 小时 | Mbaco, Richard | Kroonstad Multisport | 汇总: 15814 | 男: 12878 | 年龄组 M55: 687 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:32:33 小时 | Mbaco, Richard | Kroonstad Multisport | 汇总: 11718 | 男: 8363 | 年龄组 M55: 536 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 7:20:33 小时 | Mbaco, Richard | Kroonstad Multisport | 汇总: 11901 | 男: 8482 | 年龄组 M55: 549 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:47:58 |
5:59:16
(12691/6898) |
|
5:47:58
(7655/3722) |
6:32:33
(17916/8889) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 2 | 11:42:30 | 11:55:23 | ||
| Two Oceans Marathon | 2 | 6:43:38 | 7:20:33 |