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| 姓名: | Mona, Thembalethu |
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| 协会: | Nedbank Running Club South Western Districts | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | 1982 | (年龄组 德国: M40) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M40) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 1292658 | ||
18 搜索结果 (12 活动, 827 公里). (更多的)
| 2026 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 56km | |||
| 4:08:59 小时 | Mona, Thembalethu | Fancourt Country Club | 汇总: 857 | 男: 779 | 年龄组 M40: 126 |
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:38:30 小时 | Mona, Thembalethu | Fancourt Country Club | 汇总: 819 | 男: 741 | 年龄组 M40: 121 |
| 2025 | 2 活动, 146 公里 (更多的) | ||||
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:45:15 小时 | Mona, Thembalethu | Outeniqua Harriers | 汇总: 2608 | 男: 2403 | 年龄组 M40: 425 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:46:31 小时 | Mona, Thembalethu | Outeniqua Harriers | 汇总: 964 | 男: 869 | 年龄组 M40: 160 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:11:23 小时 | Mona, Thembalethu | Outeniqua Harriers | 汇总: 881 | 男: 796 | 年龄组 M40: 145 |
| 2024 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:06:20 小时 | Mona, Thembalethu | Outeniqua Harriers | 汇总: 1537 | 男: 1433 | 年龄组 M40: 270 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:05:44 小时 | Mona, Thembalethu | Outeniqua Harriers | 汇总: 644 | 男: 584 | 年龄组 M40: 109 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:38:04 小时 | Mona, Thembalethu | Outeniqua Harriers | 汇总: 698 | 男: 631 | 年龄组 M40: 121 |
| 2023 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 7:59:50 小时 | Mona, Thembalethu | Nedbank Running Club SWD | 汇总: 1394 | 男: 1308 | 年龄组 M40: 280 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:02:46 小时 | Mona, Thembalethu | Nedbank Running Club South Western Districts | 汇总: 482 | 男: 445 | 年龄组 M40: 91 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:33:26 小时 | Mona, Thembalethu | Nedbank Running Club South Western Districts | 汇总: 481 | 男: 443 | 年龄组 M40: 91 |
| 2022 | 3 活动, 196 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:21:04 小时 | Mona, Thembalethu | Nedbank Running Club SWD | 汇总: 2601 | 男: 2332 | 年龄组 M35: 484 |
| 22.05.2022 | KIA False Bay 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:19:04 小时 | Mona, Thembalethu | Nedbank Running Club SWD | 汇总: 59 | 男: 53 | 年龄组 M35: 9 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:26:38 小时 | Mona, Thembalethu | Nedbank Running Club South Western Districts | 汇总: 747 | 男: 674 | 年龄组 M35: 136 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:03:16 小时 | Mona, Thembalethu | Nedbank Running Club South Western Districts | 汇总: 792 | 男: 711 | 年龄组 M35: 143 |
| 2019 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:21:28 小时 | Mona, Thembalethu | Nedbank Running Club SWD | 汇总: 11385 | 男: 9598 | 年龄组 M35: 2126 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:18:00 小时 | Mona, Thembalethu | Nedbank Running Club South Western Districts | 汇总: 4591 | 男: 3788 | 年龄组 M35: 892 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:01:52 小时 | Mona, Thembalethu | Nedbank Running Club South Western Districts | 汇总: 5022 | 男: 4072 | 年龄组 M35: 942 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:02:46 |
|
4:11:23
(1969/820) |
4:05:44
(1661/651) |
4:02:46
(1432/530) |
4:26:38
(2291/931) |
5:18:00
(9436/4027) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 6 | 4:38:30 | 4:46:31 | 4:38:04 | 4:33:26 | 5:03:16 | 6:01:52 |
| Comrades Marathon - Up Run | 5 | 8:45:15 | 8:06:20 | 7:59:50 | 9:21:04 | 11:21:28 |