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| 姓名: | Gola, Sinalo |
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| 协会: | Sanlam Road Running Club (WP) | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | 1987 | (年龄组 德国: W35) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: W35) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 1292627 | ||
13 搜索结果 (9 活动, 588 公里). (更多的)
| 2025 | 3 活动, 196 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:47:58 小时 | Gola, Sinalo | Chillie Running Club WP | 汇总: 5748 | 女: 624 | 年龄组 W35: 60 |
| 04.05.2025 | KIA False Bay 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:40:17 小时 | Gola, Sinalo | Chillie Running Club WP | 汇总: 186 | 女: 29 | 年龄组 W35: 2 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:28:33 小时 | Gola, Sinalo | Chillie Running Club WC | 汇总: 2854 | 女: 436 | 年龄组 W35: 38 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:53:21 小时 | Gola, Sinalo | Chillie Running Club WC | 汇总: 2963 | 女: 435 | 年龄组 W35: 37 |
| 2024 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:47:53 小时 | Gola, Sinalo | Chillie Running Club WP | 汇总: 5882 | 女: 653 | 年龄组 W35: 92 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:10:02 小时 | Gola, Sinalo | Chillie Running Club WC | 汇总: 4166 | 女: 838 | 年龄组 W35: 100 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:50:33 小时 | Gola, Sinalo | Chillie Running Club WC | 汇总: 4420 | 女: 933 | 年龄组 W35: 113 |
| 2023 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 10:12:39 小时 | Gola, Sinalo | Chillie Running Club WP | 汇总: 7012 | 女: 964 | 年龄组 W35: 162 |
| 07.05.2023 | KIA False Bay 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:51:23 小时 | Gola, Sinalo | Chillieswc | 汇总: 172 | 女: 41 | 年龄组 W35: 7 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:58:39 小时 | Gola, Sinalo | Chillie Running Club WC | 汇总: 2416 | 女: 376 | 年龄组 W35: 64 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:32:51 小时 | Gola, Sinalo | Chillie Running Club WC | 汇总: 2414 | 女: 375 | 年龄组 W35: 64 |
| 2019 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:22:25 小时 | Gola, Sinalo | Sanlam Road Running Club (WP) | 汇总: 5031 | 女: 933 | 年龄组 W23: 278 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:56:37 小时 | Gola, Sinalo | Sanlam Road Running Club (WP) | 汇总: 4861 | 女: 888 | 年龄组 W23: 264 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2019 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:53:21 |
4:53:21
(1042/434) |
5:10:02
(1716/851) |
4:58:39
(1115/399) |
5:22:25
(2276/959) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2023 | 2019 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 4 | 5:28:33 | 5:50:33 | 5:32:51 | 5:56:37 |
| Comrades Marathon - Down Run | 3 | 9:47:58 | 9:47:53 | 10:12:39 | |
| KIA False Bay 50km | 2 | 4:40:17 | 4:51:23 |