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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
姓名: La Cock, Jan   Submit Personal Website Send Link 
协会: West Coast AC 
居住地:
出生年: 1941 (年龄组 德国: M85)
出生年月日: 00.00.0000 (年龄组 国际: M80)
国籍: RSA RSA 南非
RunnerID: 1279295
 

14 搜索结果 (14 活动, 914 公里).  (更多的)

1992 1 活动, 56 公里  (更多的)
18.04.1992 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:51:52 小时 La Cock, Jan   汇总: 1950 男: 1891 年龄组 M50: 37
1991 1 活动, 56 公里  (更多的)
30.03.1991 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:01:29 小时 La Cock, Jan   汇总: 2431 男: 2351 年龄组 M45: 136
1990 1 活动, 56 公里  (更多的)
14.04.1990 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:50:08 小时 La Cock, Jan   汇总: 2057 男: 1998 年龄组 M45: 118
1989 1 活动, 56 公里  (更多的)
25.03.1989 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:13:32 小时 La Cock, Jan   汇总: 2615 男: 2528 年龄组 M45: 139
1988 2 活动, 143 公里  (更多的)
31.05.1988 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:10:58 小时 La Cock, Jan West Coast AC  汇总: 3749 男: 3660 年龄组 M45: 218
02.04.1988 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:29:12 小时 La Cock, Jan   汇总: 931 男: 920 年龄组 M45: 32
1987 1 活动, 56 公里  (更多的)
18.04.1987 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:29:16 小时 La Cock, Jan   汇总: 887 男: 877 年龄组 M45: 23
1986 2 活动, 145 公里  (更多的)
31.05.1986 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:14:14 小时 La Cock, Jan Pretoria Marathon Club  汇总: 2103 男: 2068 年龄组 M40: 221
29.03.1986 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:39:11 小时 La Cock, Jan   汇总: 1319 男: 1287 年龄组 M40: 109
1985 2 活动, 144 公里  (更多的)
31.05.1985 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 88km
8:53:27 小时 La Cock, Jan Pretoria Marathon Club  汇总: 2455 男: 2414 年龄组 M40: 251
06.04.1985 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:34:07 小时 La Cock, Jan   汇总: 1000 男: 981 年龄组 M40: 86
1984 2 活动, 146 公里  (更多的)
01.06.1984 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
9:06:59 小时 La Cock, Jan Spartan Harriers  汇总: 3130 男: 3065 年龄组 M40: 371
21.04.1984 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:47:46 小时 La Cock, Jan   汇总: 1305 男: 1279 年龄组 M40: 125
1983 1 活动, 56 公里  (更多的)
02.04.1983 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:15:36 小时 La Cock, Jan   汇总: 1679 男: 1642 年龄组 M40: 132

个人最好成绩

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

在括号内是国际/国内年度最好成绩排名

 PB 1992 1991 1990 1989 1988 1987 1986 1985 1984 1983

比较表格

多次参赛选手的成绩比较

   1992 1991 1990 1989 1988 1987 1986 1985 1984 1983
Two Oceans Marathon 10 4:51:52 5:01:29 4:50:08 5:13:32 4:29:12 4:29:16 4:39:11 4:34:07 4:47:46 5:15:36
Comrades Marathon - Down Run 4         9:10:58   8:14:14 8:53:27 9:06:59