| 姓名: | Sokana, Rakubu |
|
|
| 协会: | Midrand Striders | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | 1986 | (年龄组 德国: M40) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M35) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 1271666 | ||
9 搜索结果 (9 活动, 562 公里). (更多的)
| 2024 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:34:27 小时 | Sokana, Rakubu | Magnolia Road Runners | 汇总: 348 | 男: 322 | 年龄组 M35: 42 |
| 2023 | 2 活动, 137 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 7:09:30 小时 | Sokana, Rakubu | Magnolia Road Runners | 汇总: 455 | 男: 425 | 年龄组 M35: 108 |
| 22.04.2023 | Tshwane North Ultra (RSA) | 50km | |||
| 4:18:41 小时 | Sokana, Rakubu | Magnolia Running Club | 汇总: 67 | 男: 64 | 年龄组 M35: 14 |
| 2022 | 3 活动, 188 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 7:34:39 小时 | Sokana, Rakubu | Run Zone AC | 汇总: 492 | 男: 455 | 年龄组 M35: 119 |
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:58:06 小时 | Sokana, Rakubu | Runzone Athletics Club | 汇总: 163 | 男: 146 | 年龄组 M35: 38 |
| 09.04.2022 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 3:38:41 小时 | Sokana, Rakubu | Runzone Athletics Club | 汇总: 45 | 男: 42 | 年龄组 M35: 11 |
| 2020 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 14.03.2020 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:59:55 小时 | Sokana, Rakubu | 汇总: 108 | 男: 97 | 年龄组 M23: 31 | |
| 2019 | 2 活动, 137 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:23:07 小时 | Sokana, Rakubu | Midrand Striders | 汇总: 1505 | 男: 1418 | 年龄组 M23: 399 |
| 16.03.2019 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:34:30 小时 | Sokana, Rakubu | Midrand Striders | 汇总: 373 | 男: 332 | 年龄组 M23: 83 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:58:06 |
4:34:27
(3747/1761) |
|
3:58:06
(1071/365) |
3:59:55
(480/94) |
4:34:30
(4186/1618) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Om Die Dam 50km | 4 | 4:34:27 | 3:58:06 | 3:59:55 | 4:34:30 | |
| Comrades Marathon - Up Run | 3 | 7:09:30 | 7:34:39 | 8:23:07 |