| 姓名: | Adonis, Lonwabo |
|
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| 协会: | Stutterheim Athletics Club | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | 1980 | (年龄组 德国: M45) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M45) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 1252629 | ||
17 搜索结果 (13 活动, 788 公里). (更多的)
| 2024 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:57:54 小时 | Adonis, Lonwabo | Stutterheim AC | 汇总: 17107 | 男: 13856 | 年龄组 M40: 1845 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:41:46 小时 | Adonis, Lonwabo | Stutterheim Athletics Club | 汇总: 7092 | 男: 5321 | 年龄组 M40: 768 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:28:58 小时 | Adonis, Lonwabo | Stutterheim Athletics Club | 汇总: 7610 | 男: 5608 | 年龄组 M40: 803 |
| 17.03.2024 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:19:49 小时 | Adonis, Lonwabo | Stutterheim AC | 汇总: 184 | 男: 172 | 年龄组 M40: 26 |
| 2023 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 11:39:03 小时 | Adonis, Lonwabo | Stutterheim AC | 汇总: 13373 | 男: 10804 | 年龄组 M40: 1716 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:29:56 小时 | Adonis, Lonwabo | Stutterheim Athletics Club | 汇总: 4645 | 男: 3643 | 年龄组 M40: 579 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:11:00 小时 | Adonis, Lonwabo | Stutterheim Athletics Club | 汇总: 4644 | 男: 3643 | 年龄组 M40: 579 |
| 19.03.2023 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:34:10 小时 | Adonis, Lonwabo | Cheethas Ac Transkei | 汇总: 202 | 男: 182 | 年龄组 M40: 35 |
| 2022 | 3 活动, 196 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:39:21 小时 | Adonis, Lonwabo | Stutterheim AC | 汇总: 10378 | 男: 8300 | 年龄组 M40: 1470 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:36:41 小时 | Adonis, Lonwabo | Stutterheim Athletics Club | 汇总: 3327 | 男: 2534 | 年龄组 M40: 464 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:55:33 小时 | Adonis, Lonwabo | Stutterheim Athletics Club | 汇总: 3448 | 男: 2640 | 年龄组 M40: 478 |
| 20.03.2022 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:30:22 小时 | Adonis, Lonwabo | Stutterheim AC | 汇总: 214 | 男: 178 | 年龄组 M40: 33 |
| 2020 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 01.02.2020 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 6:21:47 小时 | Adonis, Lonwabo | Stut | 汇总: 346 | 男: 261 | 年龄组 M35: 50 |
| 2019 | 3 活动, 156 公里 (更多的) | ||||
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:14:10 小时 | Adonis, Lonwabo | Stutterheim Athletics Club | 汇总: 10469 | 男: 7625 | 年龄组 M35: 1592 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:58:51 小时 | Adonis, Lonwabo | Stutterheim Athletics Club | 汇总: 10590 | 男: 7686 | 年龄组 M35: 1599 |
| 31.03.2019 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:57:09 小时 | Adonis, Lonwabo | Stutterheim Athletics Club | 汇总: 259 | 男: 226 | 年龄组 M35: 47 |
| 09.02.2019 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 5:43:33 小时 | Adonis, Lonwabo | Stut | 汇总: 311 | 男: 254 | 年龄组 M35: 49 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:29:56 |
5:41:46
(10849/5734) |
5:29:56
(8313/4005) |
5:55:33
(8130/4011) |
|
6:14:10
(16493/8068) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Human Rights Real Gijimas Ultra 50km | 4 | 5:19:49 | 5:34:10 | 6:30:22 | 5:57:09 | |
| Two Oceans Marathon | 4 | 6:28:58 | 6:11:00 | 6:36:41 | 6:58:51 | |
| Comrades Marathon - Down Run | 3 | 11:57:54 | 11:39:03 | 11:39:21 | ||
| Bay Ultra 50 km | 2 | 6:21:47 | 5:43:33 |