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| 姓名: | Punshon, Frank |
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| 协会: | Body Concept Road Warriors | ||
| 居住地: | South Africa | ||
| 出生年: | 1977 | (年龄组 德国: M45) | |
| 出生年月日: | hidden | (年龄组 国际: M45) | |
| 国籍: | GBR  |
大不列顛及北愛爾蘭 | |
| RunnerID: | 117251 | ||
6 搜索结果 (4 活动, 251 公里). (更多的)
| 2012 | 1 活动, 89 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:54:45 小时 | Punshon, Frank | Body Concept Road Warriors | 汇总: 2445 | 男: 2282 | 年龄组 M35: 597 |
| 2011 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 23.04.2011 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:27:19 小时 | Punshon, Frank | BODYCON | 汇总: 1281 | 男: 1157 | 年龄组 M23: 414 |
| 23.04.2011 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:04:22 小时 | Punshon, Frank | BODYCON | 汇总: 1339 | 男: 1198 | 年龄组 M23: 422 |
| 2010 | 2 活动, 106 公里 (更多的) | ||||
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:19:37 小时 | Punshon, Frank | Body Concept Road Warriors | 汇总: 3917 | 男: 3186 | 年龄组 M23: 865 |
| 03.04.2010 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:58:56 小时 | Punshon, Frank | Body Concept Road Warriors | 汇总: 4047 | 男: 3259 | 年龄组 M23: 884 |
| 27.02.2010 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 4:35:32 小时 | Punshon, Frank | Bodycon | 汇总: 114 | 男: 101 | 年龄组 M23: 25 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2012 | 2011 | 2010 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:27:19 |
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4:27:19
(3075/60) |
5:19:37
(6859/102) |