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| 姓名: | Mzangwe, Mpho |
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| 协会: | Diepkloof Athletics Club | ||
| 居住地: | Johannesburg | ||
| 出生年: | 1969 | (年龄组 德国: W55) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: W55) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 1130209 | ||
6 搜索结果 (6 活动, 423.6 公里). (更多的)
| 2024 | 2 活动, 160.3 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:57:07 小时 | Mzangwe, Mpho | Soweto Cabal AC | 汇总: 16953 | 女: 3214 | 年龄组 W50: 242 |
| 09.03.2024 | The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 10:29:54 小时 | Mzangwe, Mpho | Soweto Cabal AC | 汇总: 1227 | 女: 307 | 年龄组 W50: 24 |
| 2018 | 3 活动, 213.3 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:48:07 小时 | Mzangwe, Mpho | Diepkloof Athletics Club | 汇总: 16390 | 女: 3353 | 年龄组 W45: 513 |
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:57:58 小时 | Mzangwe, Mpho | Diepkloof Athletics Club | 汇总: 3576 | 女: 829 | 年龄组 W45: 127 |
| 10.03.2018 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 10:29:54 小时 | Mzangwe, Mpho | Soweto Cabal AC | 汇总: 1227 | 女: 307 | 年龄组 W45: 21 |
| 2017 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 18.03.2017 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:30:18 小时 | Mzangwe, Mpho | Diepkloof Athletics Club | 汇总: 3183 | 女: 779 | 年龄组 W45: 90 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2024 | 2018 | 2017 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 6:30:18 |
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6:57:58
(5581/3001) |
6:30:18
(5033/2827) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2024 | 2018 | 2017 | ||
|---|---|---|---|---|
| PwC KOSMOS 3-in-1 | 2 | 10:29:54 | 10:29:54 | |
| Om Die Dam 50km | 2 | 6:57:58 | 6:30:18 | |
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 11:57:07 | 11:48:07 |